Podcast Episodes
Back to Search
323. Por qué acumulas AZUCAR aunque no comas dulces (y por qué es PELIGROSO)
Episode 323
Entender la fisiología de la diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina es fundamental para prevenir el síndrome metabólico y optimizar la salud …
14 hours ago
322. ¿Zona 2 o HIIT? Escucha esto antes de elegirlos
Episode 322
¿Es mejor entrenar en Zona 2 o apostar por el HIIT y la alta intensidad para mejorar el metabolismo? En este episodio, el Profe Claudio Nieto analiza…
2 days, 14 hours ago
321. El error que debilita a los niños (No es solo el móvil)
Episode 321
¿Es peligroso el entrenamiento de fuerza en niños o realmente es la clave para un metabolismo saludable? En este episodio, el Profe Claudio Nieto des…
5 days, 14 hours ago
320. ¿El LACTATO es basura? La VERDAD que no te cuentan (e impacta en tu ÁNIMO)
Episode 320
Descubre cómo el lactato, tradicionalmente considerado un residuo metabólico, actúa en realidad como un potente combustible para tu cerebro y un posi…
1 week, 1 day ago
319. No eres tú, es el método: Entiende por que NADA te funciona
Episode 319
Descubre por qué la búsqueda del método definitivo en nutrición y entrenamiento está saboteando tus resultados y cómo la fisiología humana aplicada d…
2 weeks ago
318. Lo que una Maratón le hace a tu Corazón (de verdad)
Episode 318
¿Qué le sucede realmente a tu cuerpo al correr una maratón? En este análisis profundo de la fisiología del ejercicio y el metabolismo energético, des…
2 weeks, 3 days ago
317. El "ATASCO" que te mata al CORRER (No es el CALOR!)
Episode 317
Aprende a controlar el calor corporal para mejorar tu rendimiento deportivo. Descubre por qué el metabolismo interno afecta tu carrera. Le explico u…
2 weeks, 5 days ago
316. ESTE es el INDICADOR de que tu CUERPO tiene SALUD (Y no se oye!)
Episode 316
Comprender la fisiología humana y la genética es el primer paso para una salud integral y un rendimiento óptimo. En este episodio, exploramos la comp…
3 weeks ago
315. Sabías que tienes "grasa quemadora"? Aprende a ACTIVARLA!
Episode 315
Descubre cómo funciona realmente tu metabolismo y por qué el tejido adiposo es mucho más que un simple almacén de energía; es un órgano endocrino viv…
1 month, 3 weeks ago
314. Por esto no tienes energía (y no es falta de sueño)
Episode 314
¿Sientes que te falta energía a pesar de comer bien y dormir lo suficiente? En este episodio exploramos el concepto de hipermetabolismo y cómo el est…
1 month, 3 weeks ago