Podcast Episodes

Manteiga ou creme vegetal: qual é melhor? – A sua pergunta

Manteiga ou creme vegetal: é preciso escolher um vencedor? A resposta depende do colesterol e até da quantidade que põe no pão. A Nutricionista Maria…

14 hours ago

Queijo na lancheira? Os dentes agradecem

Pode uma fatia de queijo ajudar a proteger os dentes dos miúdos? Há ciência por trás desta surpresa da lancheira. A Nutricionista Mariana Chaves expl…

4 days ago

Estreia."Os Escândalos de uma Revolucionária". Episódio 1: A filha do diretor da PIDE desapareceu

Outubro de 1965. O diplomata suíço Raymond Quendoz espera pela mulher na pista do aeroporto de Havana, mas a portuguesa Annie Silva Pais simplesmente…

4 days, 7 hours ago

Pêssego ou nectarina: faz diferença? – A sua pergunta

Parecem frutas diferentes, mas são quase irmãs. Afinal, nutricionalmente, vale a pena escolher uma em vez da outra? A Nutricionista Mariana Chaves es…

1 week ago

3 chás anti-inflamatórios: funcionam?

Três chás podem ajudar a criar um terreno menos pró-inflamatório. Mas chá e suplemento não são iguais. A Nutricionista Mariana Chaves esclarece porqu…

1 week, 3 days ago

Sopa passada é realmente saudável? - A sua pergunta

O que acontece à fibra dos vegetais quando passamos a sopa? Será que uma sopa aveludada tem o mesmo impacto de um sumo de fruta? A Nutricionista Mari…

2 weeks ago

Como voltar à rotina?

O regresso após as férias não tem de ser um choque de regras e cansaço. Saiba como entrar nos eixos suavemente com a Nutricionista Mariana Chaves, qu…

2 weeks, 3 days ago

Gelatina é uma boa fonte de proteína? – A sua pergunta

Tem poucas calorias e aparece até nos ginásios, mas será a gelatina uma verdadeira fonte de proteína? A Nutricionista Mariana Chaves esclarece quando…

1 month, 2 weeks ago

Cereais puff são saudáveis?

São leves, crocantes e parecem saudáveis. A Nutricionista Mariana Chaves esclarece como usar cereais puff em cada refeição.

See omnystudio.com/listene…

1 month, 3 weeks ago

Estreia. "A vida dupla do espião traidor". Episódio 1: Há uma toupeira à solta no SIS

Os serviços secretos portugueses enfrentam uma crise de segurança sem precedentes: operações de rotina começam a falhar e alvos com ligações à Rússia…

1 month, 3 weeks ago