Podcast Episodes

Una reflexión de cosas que te hacen sentir vivo: conectar con el mundo real & reemplazar la pantalla

Season 1 Episode 86

En medio de pantallas, algoritmos y exceso de estímulos, es sencillo olvidar las cosas que nos hacen sentir verdaderamente vivos. Entre comparaciones, frustraciones e idealización de vidas ajenas, se…

Published on 12 hours ago

Volver a empezar: motivación para comenzar la semana, afirmaciones, inspiración para tener un buen día

Season 1 Episode 85

Hoy nos regalamos 25 minutos para alinearnos con la energía que queremos. Donde soltamos la presión de una nueva semana e invitamos la motivación, creatividad e inspiración. 

A partir de afirmaciones,…

Published on 4 weeks ago

Sesión de consejos: sentirse perdida, aprender a elegirte, soltar amistades, qué hacer en días de bajón

Season 1 Episode 84

Hoy conversamos con el reflejo de la vulnerabilidad. Donde exploramos miedos, dudas e interrogantes. Desde qué versión de mí decido ser hasta cómo navego el camino de anhelar estar con alguien más. E…

Published on 1 month ago

Deja de intentar repararte: obsesionarte con la autoayuda, empezar a vivir & el problema con ser "tu mejor versión"

Season 1 Episode 83

¿Cuánta superación es demasiada superación? ¿Cuántos procesos de querer ser tu “mejor versión” son un intento de huirle a la persona que eres en este momento?

Hoy conversamos con el reflejo de nuestr…

Published on 1 month, 2 weeks ago

Esta soy yo intentando: sentir que las cosas no se te dan, frustración interna & salud mental

Season 1 Episode 82

Cuando inviertes tu tiempo, energía y esfuerzo en algo y no obtienes los resultados que esperabas se puede sentir que todo fue para nada. En medio de todas las expectativas autoimpuestas con las que …

Published on 1 month, 3 weeks ago

La era de lo instantáneo: vivir despacio, el truco para enamorarte de tu vida, tienes tiempo

Season 1 Episode 81

En medio de correr y correr y sentir que nunca llegas, hay una voz que susurra que te tomes una pausa, que bajes la velocidad, que mires donde estás pisando. Cuando todo te grita que vayas más rápido…

Published on 2 months, 2 weeks ago

Cuando te permites ser tú: messy girl summer, aumentar tu confianza & conocer tu personalidad

Season 1 Episode 80

Solo hay una persona como tú en el mundo. Nunca ha habido ni se repetirá alguien como tú…y hay magia en eso.

Es fácil caer en la comparación, en querer caerle bien a todos, en complacer lo que pensamo…

Published on 2 months, 3 weeks ago

La razón por la que extrañas lo que fue: sentir "demasiado", convivir con la nostalgia & alinearte con el presente

Season 1 Episode 79

Sentir que todo te importa mucho puede volverse exhaustivo. Envolverte en un ciclo de pensar que todo lo que fue es mejor que lo que vendrá puede desmotivarnos en el presente. Crecemos, creamos recue…

Published on 2 months, 4 weeks ago

Borrón y cuenta nueva a mitad de año: motivación, reset emocional, revisar metas + afirmaciones

Season 1 Episode 78

Se acerca la mitad del año y las emociones pueden ser mixtas. Quizás hay metas olvidadas del año nuevo, puede que haya sueños cumplidos. Sin importar en qué punto nos encontremos, un reset en medio c…

Published on 3 months, 3 weeks ago

La realidad del amor propio: recaer en patrones & ser tu bff en los momentos complicados

Season 1 Episode 77

Cuando en el camino del amor propio lleno de velas, mascarillas y noches de auto-cuidado se le atraviesa la recaída en patrones viejos y la vuelta a ciclos que pensabas que habías superado, ¿qué suce…

Published on 4 months ago