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2320_2026/09/18 ハンドルカバー交換したり筋トレしたり 10.0km

Season 1 Episode 2320

朝、chocoZAP、郵便局（配当金受け取り）、スーパー。
午後、ハンドルカバー取替
夕方、五社ルート

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13 hours ago

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2319_2026/09/19 涼しくなり日没も早くなった 10.0km

Season 1 Episode 2319

残暑のぶり返しはあるだろうが、秋の訪れが感じられる。午前中に走るのはまだ難しいが、夕方はかなり早い時間帯に走れるようになった。

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1 day, 14 hours ago

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2318_2026/09/16 後半少し雨が降った 11.2km

Season 1 Episode 2318

どんより曇っていたので、10時くらいでも25度くらいしかなかった。なので、昼前に流通を回ってきた。途中で雨が降り出したので距離を伸ばした。

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2 days, 14 hours ago

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2317_2026/09/15 chocoZAP だけの一日があっても良い

Season 1 Episode 2317

シャワーランができるほどの雨は降らず、湿度だけが高い一日。右膝がちょっとなこともあって休んだ。

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3 days, 14 hours ago

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2316_2026/09/14 シャワーランやけど 9.9km

Season 1 Episode 2316

雨が降ってるから走ったが、全然涼しくない。

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4 days, 19 hours ago

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2315_2026/09/13 今日も滝汗 7.9km

Season 1 Episode 2315

短めのジョグだったが、岡場からの登坂もあって、滝のような汗がなかなかひかなかった。

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5 days, 14 hours ago

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2314_2026/09/12 献血翌日ジョグで滝汗 7.0km

Season 1 Episode 2314

暑かった。もちろん、２週間ほど前と比べれば５度くらい気温は低いが、汗が止まらなかった。

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6 days, 13 hours ago

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2313_2026/09/11 献血前ジョグ8.2km

Season 1 Episode 2313

午前中にジョグ。午後3時頃に出発して4時半から献血。血小板なので1時間以上かかった。

献血ルームは空いていて、準備はスムーズだった。娘と三宮で夕食を食べて帰った。

車をフクピカで拭いた。ガラコで撥水加工した。左のウィンカーのテープ補修を強化した。もっと強いテープで補強したいので強力なテープを発注し…

1 week ago

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2312_2026/09/10 天気の良い日はchocoZAPとウォーキング

Season 1 Episode 2312

昼前にchocoZAPとスーパーに3km歩いて行った。日差しが強く日傘を差しても汗ばむくらいだった。

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1 week, 1 day ago

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2311_2026/09/09 連日シャワーラン 7.1km

Season 1 Episode 2311

雨は弱かったが、気温が低くて風があったので、昨日より体感温度は低かった。しかし、左足の甲が痛むので短めで帰った。

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1 week, 2 days ago

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