Podcast Episodes

vacances entre potes : bonne ou mauvaise idée ?

Season 2 Episode 128

Si tu prévois un voyage entre amis, cet épisode est pour toi.

Si tu reviens d’un voyage entre amis, cet épisode est aussi pour toi

enjoooy bb

Published on 6 hours ago

20 conseils pour ta vingtaine

Season 2 Episode 127

quelques conseils que j'aurais aimé qu'on me donne ...

enjoy bb et courage

Published on 3 weeks ago

ton cerveau est une fyp tiktok

Season 2 Episode 126

Ce que tu penses, tu l’alimentes. Et plus tu scrolles sur des pensées pourries, plus ton cerveau t’en montre.

Dans cet épisode, je t’explique comment reprendre le contrôle de ton feed mental. Pas pour…

Published on 1 month ago

loin de sa famille, proche de la culpabilité ❤️‍🩹

Season 2 Episode 125

Dans cet épisode, je te parle de ce sentiment qu’on connaît trop bien quand on vit loin de sa famille : la culpabilité. Parce qu’être loin, ce n’est pas toujours une question de kilomètres. Parfois, …

Published on 1 month, 1 week ago

personne ne vient te sauver

Season 2 Episode 124

Welcome baaaaaaack !

Aujourd’hui, on se parle français. Parce qu’il y a un truc que personne n’aime trop entendre… mais qui peut tout changer une fois que tu l’as compris : personne ne viendra te sau…

Published on 1 month, 2 weeks ago

S’éloigner, ce n’est pas guérir

Season 2 Episode 123

Dans cet épisode, on parle de ces moments où on croit avoir tourné la page, alors qu’on a juste arrêté de voir la personne qui nous faisait du mal.

Est-ce qu’on a vraiment guéri, ou est-ce qu’on a jus…

Published on 2 months, 4 weeks ago

un été sans pression

Season 2 Episode 122

Et si on arrêtait de vouloir contrôler chaque moment de l’été ?

Dans cet épisode, on parle de cette envie de vivre un été sans pression, sans planning parfait, sans performance. Un été où le flou est …

Published on 3 months, 1 week ago

La vraie détox, c’est pas ce que tu crois

Season 2 Episode 121

🌿 Tu penses faire une détox en buvant des jus pendant 3 jours ? Spoiler alert : ton corps mérite mieux 🥹 .

Dans cet épisode, j’accueille Déborah, naturopathe passionnée, pour démêler le vrai du faux a…

Published on 3 months, 2 weeks ago

le cortisol & la prise de poids, on t'explique tout ! ft Déborah, naturopathe

Season 2 Episode 120

Tu fais tout “bien” : tu manges équilibré, tu fais du sport, tu essaies de dormir… mais ton corps résiste.

Tu es souvent fatiguée, tu dors mal, tu stockes du gras — surtout au niveau du ventre — et tu…

Published on 4 months, 1 week ago

les traumas, c'est quoi ?

Season 2 Episode 119

Dans cet épisode, j’avais envie de te parler d’un truc qu’on traverse tous à des niveaux différents, mais dont on parle pas toujours franchement : le trauma.

Pas forcément les gros trucs évidents, mai…

Published on 4 months, 2 weeks ago