Podcast Episodes
Back to Search从小帕聊起：关于幽默与疗愈的故事
Season 2 Episode 12
这一期，心理咨询师和“半个”喜剧人“聊聊我们喜欢的小帕。除了让我们放声大笑（的功德），我们也想聊聊她幽默背后更深的东西。比如
喜剧人“共病” 喜剧行业的性别差异与偏见在母语和新语言之间，我们如何重建身份Bipolar 双相情感障碍 和 CPTSD复杂性创伤与自我接纳为什么自我夸赞能帮助重塑神经系统，但更深的接纳来自“你本来就有价值”疗愈的日常小练习：如何take a break、和身体重新连接00…
Published on 3 hours ago
30+ 我决定做个没用的人
Season 2 Episode 11
久违了 今天Lola和大家说一说 东方哲学中一个有趣的观点 ——“无用”。
00:05 有用与无用：社会期待下的自我探索 - 意义和价值是什么？ 04:47 在快节奏中找到自己的主体性 09:12 倾听内心的声音 14:36 社交媒体如何改变我们与人相处的体验 20:36 在关系中做真实的自己？ 27:58 无用的力量：如何重塑自我价值？
科技总结
我们从小被教导成为“有用的人”，这种观念源于家庭和社…
Published on 4 weeks, 1 day ago
心理咨询师强烈建议：新的一年真的不用努力了！
Season 2 Episode 10
2025新年快乐。感谢大家24年的关注和陪伴！
新年的一月份即将过半。作为心理咨询师的Lola要做一个大呼吁：不用努力了！ 为什么呢？欢迎大家听我们细说。
0:48 心理咨询师也会失去行动力？
01:13 成长1: 成功是更快更高更强
01:40 成长2: 自己照顾好自己
2:00 人生如游戏：生命值提高和打关
2:40 佛系游戏支线任务看风景
3:10 打关模式为自己创造想要的生活
4:10 lola自己创业…
Published on 8 months ago
多米尼加的魔幻现实： 性别、殖民与资本主义
Season 2 Episode 9
人在囧途之——多米尼加共和国！
我们在两周的时间内体验到了极致生存模式…… 疲惫之余与大家分享一些有趣（问题）的见闻和旅行经验。
提前祝大家新年快乐
03:01 旅行中遭遇的性别偏见与沟通障碍
06:30 遭遇性骚扰和大男子主义的经历分享
14:45 感恩节周末体验多米尼加空城与邮轮业依赖
19:30 全球化下的殖民与不平等影响分析
24:13 多米尼加自驾经历与警察罚款遭遇
30:04 美国大使馆厕所设施简陋…
Published on 8 months, 2 weeks ago
留几手和麦麦到底怎么了？心理咨询师深度解读《再见爱人》
Season 2 Episode 8
资深心理咨询师犀利分析，带大家解读留几手和麦麦行为的背后的心理学。
在观看《再见爱人》后，作为心理咨询师有什么特别的观察和感悟？
这一期真的希望大家可以认真听完！非常的精彩。满满干货，没有废话。 希望大家听完之后对于亲密关系和对自己都能有更深一步的了解。
要点预览：
焦虑型依恋VS回避型依恋（你猜谁是哪种依恋类型？）回避型和焦虑型在亲密关系中的具体表现是什么样的？李行亮如何可以改善与麦的关系，尤其是在情…Published on 10 months, 1 week ago
从“晚学”到“珂学”：与心理咨询师聊聊🥣晚晚和叶珂🥥
Season 2 Episode 5
最近晚学和珂学（的新物料）频频引发大家的热烈讨论，lola老师在节目中会剖析这两位公众人物的公众形象转变、生活选择及社会态度。我们一起来谈谈他们个人成长、引发的社会舆论、自我认同和价值观的影响以及如何在个人生活中找到平衡与自我价值的实现
00:00 晚学与珂学：从争议到心理探索01:50 晚晚与刘野之间的潜在的剥削关系05:57 社会对雷婉莹类似女性的错误观念与教育观念08:32 晚晚与奚梦瑶的比…Published on 10 months, 3 weeks ago
从摇滚、暗恋到抖音神曲：聊聊我们的时代情绪 （心理咨询师与音乐人聊天室）
Season 2 Episode 4
好久不见！大家过得好吗？最近lola和鲈鱼在进行一些怀旧以及品析emo流行歌的行为，于是——
这一期心理咨询师和音乐人来和大家一起探讨音乐在表达和传递情绪方面具有独特价值。Lola作为欧美摇滚乐粉丝也会分享她听摇滚乐时的心得以及时代情绪和音乐之间的影响！
本期提到的艺人/歌曲：
五月天 (Mayday)
Olivia Rodrigo
陈绮贞
卢广仲
周杰伦 - 不能说的秘密
Green Day - Bobby …
Published on 11 months ago
美国“黑人区”揭秘：深入帮派的中国女生看到的犯罪、暴力与真实生活
Season 2 Episode 3
这一期Lola通过奈飞的一部科幻/悬疑 电影 “they cloned tyrone“ - 《他们克隆了蒂龙》结合自己的工作生活经历来聊一聊（芝加哥）“黑人区”的生态！
4:03 帮派文化与生存困境
8:10 资本主义与社区困境
9:30 芝加哥大学附近的变化：种族隔离
13:30 探讨芝加哥南部帮派文化与黑人社群的电影视角
16:30 探讨非洲与美国黑人经验差异及社会认同
20:55 不同生活道路下的共同…
Published on 1 year, 2 months ago
心理咨询师看命理：算命使我自由！养心频道x茶间
Season 2 Episode 2
感谢我一起热衷研究和讨论命理的阿茶的邀请。今天我们要聊和心理咨询八竿子打不着甚至有点“互斥”的——算命！一起来畅聊我们对命理的理解。
“命是天定的，半点不由人”、“你这辈子就是没有XXXX的缘分”...在过去我们对于算命的理解似乎都是这样的言语建构的。但当我真的入了门，带着心理视角了解了命理的体系是如何运作、我发现命理是一个非常好的理解一个人复杂面相的工具，和我过去的刻板理解大相径庭。
这一期节目不…
Published on 1 year, 3 months ago
焦虑人对回避人的灵魂拷问：爱真的那么难吗？亲密关系里的羞耻与恐惧
Season 2 Episode 1
本期走心，脆弱到爆！这一期主播Lola和鲈鱼勇敢自我剖析，相互拷问，分析总结我们两种不同依恋类型的人从亲密关系中学到的。希望可以帮助你增强配得感！更好的爱和被爱啊！想要听到平时一本正经的科普心理专家Lola和嘻嘻哈哈的酷哥鲈鱼的不为人知的脆弱一面吗，欢迎收听大型自我暴露现场：
2:05 探索焦虑（痴迷）回避型人的成因及疗愈
5:50 回避型在亲密关系中会遇到的挑战
7:00 为什么男的容易回避？女生容…
Published on 1 year, 4 months ago