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Back to Search在信息过载的时代，放下恐惧与执念，接纳羞耻｜和心理咨询师一起寻找安宁
Season 2 Episode 17
如果你最近觉得累、紧绷、难以安静下来，或者隐约感觉到身体和情绪在向你求救，这一期我们可以一起把这些状态摊开聊一聊。我们从“焦虑的反义词是什么”聊起，谈到信息过载、刷手机的疲惫、身体的疼痛、以及那些很难承认的感受——羞耻、恐惧、受伤。
关键词 焦虑｜信息过载｜刷手机停不下来｜躯体化｜羞耻｜恐惧｜安宁｜心理咨询
00:22｜为什么在动荡中谈安宁
从“焦虑的反义词是什么”开始，进入安宁与世界动荡、内在稳定之…
Published on 3 hours ago
抗老、医美与容貌焦虑：我只是想活得轻松一点
Season 2 Episode 16
这一期我们探讨了在这个追求年轻的世界里，如何合理看待衰老，“光鲜亮丽”下的自己怎么样与自己相处！
关键词
年龄焦虑 心理学 年轻漂亮 社会规训 道家 创伤 养生 舒淇 个人成长 抗老 消费主义 医美 压力 庄子 容貌焦虑
00:40 — 被反复问年龄、被说“看起来不像自己的年龄”的双重感受
03:10 — 年轻外貌与专业身份的矛盾。职场里的“年轻＝不够资深”偏见，为什么某些职业被视为“青春饭”
05:00…
Published on 1 week, 2 days ago
绝望直女霉霉的爱情修行之路
Season 2 Episode 15
泰勒斯威夫特恋爱时间线：我们为什么会爱上不适合我们的人？通过依恋类型来理解亲密关系和自我成长
00:00 — 开场：依恋风格
00:37 — 哈卷 Harry Styles（2012） 歌曲：《Style》《Out of the Woods》《I Knew You Were Trouble》 主题：焦虑×回避、审美化防御、客体化、trauma bond
恋爱中的依恋风格与防御性幻想
从Taylor Sw…
Published on 2 weeks, 5 days ago
从红唇到围裙：当泰勒·斯威夫特开始演中产妻子，焦虑型依恋找到安全的的归宿了吗？
Season 2 Episode 14
本期心理咨询师和音乐人聊聊霉霉Taylor Swift泰勒·斯威夫特新专《The Life of a Showgirl》星梦人生和霉姐夫Travis Kelce的爱情。这段关系真的有看起来那么完美吗？霉霉和霉姐夫真的“幸福”吗？
我们讨论了：
她的新专辑《The Life of a Showgiirl》的创作落差与“幸福叙事”“体育生老公”带来的安全感，是真实疗愈还是暂时麻醉？Taylor 从独立女…Published on 2 months, 1 week ago
泰勒·斯威夫特 霉霉的恋爱进（退）化史：Fearless・Speak Now・Red 时期
Season 2 Episode 13
本期是一个系列节目～我们将选取霉霉（Taylor Swift）她十首不同时代的代表性的歌曲，带你一起回顾她每首歌背后的十段恋爱关系，并从心理学角度深入了解她在每一段关系中的依恋风格与情感成长。
📍关键词：Taylor Swift 霉霉 泰勒·斯威夫特 依恋类型 焦虑型依恋 回避型依恋 创伤整合 女性成长
这一期我们通过 Taylor Swift Fearless无畏，Speak Now爱的告白和Re…
Published on 2 months, 1 week ago
泰勒·斯威夫特 霉霉的恋爱进（退）化史：Fearless・Speak Now・Red 时期
本期是一个系列节目～我们将选取霉霉（Taylor Swift）她十首不同时代的代表性的歌曲，带你一起回顾她每首歌背后的十段恋爱关系，并从心理学角度深入了解她在每一段关系中的依恋风格与情感成长。
📍关键词：Taylor Swift 霉霉 泰勒·斯威夫特 依恋类型 焦虑型依恋 回避型依恋 创伤整合 女性成长
这一期我们通过 Taylor Swift Fearless无畏，Speak Now爱的告白和Re…
Published on 2 months, 1 week ago
从小帕聊起：关于幽默与疗愈的故事
Season 2 Episode 12
这一期，心理咨询师和“半个”喜剧人“聊聊我们喜欢的小帕。除了让我们放声大笑（的功德），我们也想聊聊她幽默背后更深的东西。比如
喜剧人“共病” 喜剧行业的性别差异与偏见在母语和新语言之间，我们如何重建身份Bipolar 双相情感障碍 和 CPTSD复杂性创伤与自我接纳为什么自我夸赞能帮助重塑神经系统，但更深的接纳来自“你本来就有价值”疗愈的日常小练习：如何take a break、和身体重新连接00…
Published on 3 months ago
30+ 我决定做个没用的人
Season 2 Episode 11
久违了 今天Lola和大家说一说 东方哲学中一个有趣的观点 ——“无用”。
00:05 有用与无用：社会期待下的自我探索 - 意义和价值是什么？ 04:47 在快节奏中找到自己的主体性 09:12 倾听内心的声音 14:36 社交媒体如何改变我们与人相处的体验 20:36 在关系中做真实的自己？ 27:58 无用的力量：如何重塑自我价值？
科技总结
我们从小被教导成为“有用的人”，这种观念源于家庭和社…
Published on 4 months ago
心理咨询师强烈建议：新的一年真的不用努力了！
Season 2 Episode 10
2025新年快乐。感谢大家24年的关注和陪伴！
新年的一月份即将过半。作为心理咨询师的Lola要做一个大呼吁：不用努力了！ 为什么呢？欢迎大家听我们细说。
0:48 心理咨询师也会失去行动力？
01:13 成长1: 成功是更快更高更强
01:40 成长2: 自己照顾好自己
2:00 人生如游戏：生命值提高和打关
2:40 佛系游戏支线任务看风景
3:10 打关模式为自己创造想要的生活
4:10 lola自己创业…
Published on 11 months, 1 week ago
多米尼加的魔幻现实： 性别、殖民与资本主义
Season 2 Episode 9
人在囧途之——多米尼加共和国！
我们在两周的时间内体验到了极致生存模式…… 疲惫之余与大家分享一些有趣（问题）的见闻和旅行经验。
提前祝大家新年快乐
03:01 旅行中遭遇的性别偏见与沟通障碍
06:30 遭遇性骚扰和大男子主义的经历分享
14:45 感恩节周末体验多米尼加空城与邮轮业依赖
19:30 全球化下的殖民与不平等影响分析
24:13 多米尼加自驾经历与警察罚款遭遇
30:04 美国大使馆厕所设施简陋…
Published on 11 months, 3 weeks ago