Podcast Episodes
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O Ego Ferido Quer Testemunhas
Episode 194
🎭💔🎪 Quantas vezes já partilhaste a mesma história de dor este mês? Sabias que há pessoas que constroem toda a sua identidade em torno de uma ferida..…
4 hours ago
A Tua Paz Pode Ser Cobardia
Episode 193
🤐✨💔 Quantas vezes já disseste… "Está tudo bem" quando por dentro gritavas? Sabias que mais de 70% das pessoas adiam conversas importantes durante mes…
1 week ago
Transe Moderno
Episode 192
🤐👍😔 Quantas vezes já acordaste cansado... apesar de teres dormido? Sabias que passamos em média sete horas e meia por dia colados a ecrãs, mas não co…
2 weeks ago
Regulação Emocional
Episode 191
🤐👍😔 Quantas vezes hoje já disseste "estou bem" quando não estavas? Sabias que uma em cada quatro pessoas em Portugal vai sofrer um episódio de ansied…
3 weeks ago
A Armadura que nos Sufoca
Episode 190
🎭💔🛡️ Quantas versões diferentes de ti existiram só esta semana? Sabias que 87% dos adultos passam mais de 70% do tempo acordado a usar "máscaras soci…
4 weeks ago
Lidar com a Ausência
Episode 189
🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Vou ficar bem, já passou tempo suficiente"? Sabias que milhares de pessoas fazem luto todos os dias por alguém que ai…
1 month ago
Recomeça Se Puderes
Episode 188
🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Desta vez vai ser diferente"? Sabias que 70% das pessoas que juram mudar continuam exatamente na mesma dor cinco anos…
1 month, 1 week ago
Inteligência Natural
Episode 187
🤐👍😔 Quantas vezes já pegaste no telemóvel sem saber porquê? Sabias que 83% das decisões que tomas diariamente não são tuas? Não são escolhas conscie…
1 month, 2 weeks ago
O Lado Sombrio do Desenvolvimento Pessoal
Episode 186
🤐👍😔 Quantas horas perdeste esta semana a tentar ser melhor... enquanto te sentias cada vez pior? Sabias que pessoas que consomem mais de 2h diárias d…
1 month, 3 weeks ago
Domina a Primavera
Episode 185
🤐🌸😰 Quantas vezes já disseste… "Deveria estar feliz, está tanto Sol lá fora"? Sabias que 32% das crises de ansiedade aumentam entre março e abril? Qu…
2 months ago