Podcast Episodes

Diagnose Krebs – und jetzt? Interview mit Susanne Förster

Was "brauchen" Menschen in dieser Situation über die medizinische Behandlung hinaus?

Die Diagnose Krebs verändert von einem Moment auf den anderen al…

14 hours ago

Die Mikrobiom-Mensa: Wie Ernährung Depressionen beeinflusst

Darm und deinen Gefühlen: Wie das Mikrobiom deine Stimmung und das Depressionsrisiko beeinflusst. Du erfährst, warum essentielle Nährstoffe wie L-Tr…

1 week ago

Ausgeglichen durch den Tag – Deine Emotionen im Griff

"Anti-depressive" Strategien zum gegensteuern

In dieser Folge von „Ausgeglichen durch den Tag – Deine Emotionen im Griff“ erfährst du, wie du deine t…

2 weeks ago

Dein Leben ist nicht das Problem. Deine Entscheidungen machen den Unterschied.

Was, wenn dein Leben gar nicht das Problem ist? Dein Leben heute ist das Ergebnis vieler Entscheidungen, die du irgendwann getroffen hast – bewusst …

2 weeks, 6 days ago

Vergangenheit loslassen, Zukunft leben

Vergangenheit loslassen, Zukunft leben: Wie du aus der "Opferrolle" aussteigst und Vergebung wählst.

Wenn im Leben Dinge passieren, die uns verletze…

4 weeks ago

3 Schlüssel für Gefühlsmanagement im Alltag

Psychologie für deinen Alltag

Stress, Ärger, Überforderung – und plötzlich sind wir mitten in einer emotionalen Reaktion. Aber sind wir unseren Gefüh…

1 month ago

Empathiefalle in der Psychotherapie

​In der therapeutischen Ausbildung lernen wir es von Tag eins an: Wertschätzung, Kongruenz und Empathie bilden nach Carl Rogers das Fundament jeder …

1 month, 1 week ago

JUHU statt To-do! – Wie Begeisterung deine Energie verändert

Wie oft gehst du durch deinen Tag mit einem inneren „Muss ich noch …“?

Noch schnell die E-Mails. Das nächste Meeting. Die Präsentation. Sport. Haush…

1 month, 2 weeks ago

NEIN ist ein ganzer Satz und ist immer auch ein JA.

Warum fällt uns ein klares Nein oft so schwer?

Weil wir niemanden enttäuschen, egoistisch wirken oder Konflikte auslösen wollen – und sagen deshalb…

1 month, 3 weeks ago

Klarer führen, entspannter begleiten: Wie Coaching Verena`s Psychotherapie bereichert hat

Kann Coaching die klassische Psychotherapie bereichern? In dieser Folge teilt Verena ganz offen, wie die Integration von Coaching-Methoden ihre Arbe…

2 months ago