Podcast Episodes
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42. Les fêtes de fin d'année : comment se protéger sans s’isoler
Season 2 Episode 26
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Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu pui…
Published on 5 hours ago
41. Ecrire un livre quand on est hypersensible
Season 2 Episode 25
Dans cet épisode, je te partage les coulisses de ce que signifie réellement écrire un livre quand on est hypersensible. Parce que derrière le rêve se cachent aussi des doutes, des montagnes russes ém…
Published on 1 month, 1 week ago
40. Entreprendre avec sens, créer avec soin (Interview Stephanie Gastaldin, fondatrice Linaé)
Season 2 Episode 24
Dans cet épisode, on plonge dans ce que signifie vraiment entreprendre avec sens, au travers du parcours inspirant de Stéphanie Gastaldin, fondatrice de la marque de soins naturels Linaé, la première…
Published on 5 months, 2 weeks ago
39. Comment sortir de sa zone de confort
Season 2 Episode 23
Dans cet épisode, on explore en profondeur ce qu’est vraiment la zone de confort, pourquoi il est si difficile d’en sortir… et comment apprendre à le faire progressivement, sans violence envers toi-m…
Published on 6 months, 2 weeks ago
38. La tristesse
Season 2 Episode 22
Dans cet épisode, on plonge au cœur de la tristesse, une émotion que l’on fuit trop souvent parce qu’elle fait mal, parce qu’elle dérange, parce qu’elle semble nous fragiliser. Pourtant, comprendre l…
Published on 10 months ago
37. Gestion des émotions : Comment peut on faire pour réduire son stress ?
Season 2 Episode 21
Dans cet épisode, on plonge au cœur du stress pour comprendre d’où il vient, pourquoi il apparaît et surtout comment apprendre à le réduire au quotidien. Si tu te sens tendue, épuisée, irritée ou en …
Published on 1 year, 3 months ago
36. Prendre conscience de sa valeur : oublier les injonctions pour enfin oser être soi même
Season 2 Episode 20
Dans cet épisode, je t’aide à prendre conscience de ta valeur, cette valeur que tu oublies trop souvent, que tu minimises ou que tu conditionnes à ce que tu fais, possèdes ou réussis. Pourtant, ta va…
Published on 1 year, 4 months ago
35. Comprendre comment fonctionnent les émotions et réussir à se reconnecter à soi
Season 2 Episode 19
Dans cet épisode, je t’emmène au cœur du fonctionnement des émotions pour comprendre enfin ce qu’elles sont, pourquoi elles surgissent et comment apprendre à mieux vivre avec elles. On parle beaucoup…
Published on 1 year, 10 months ago
34. Se reconnecter à sa joie : comprendre ses besoins pour retrouver l’alignement de soi
Season 2 Episode 18
Dans cet épisode, je t’aide à te reconnecter à ta joie, cette émotion précieuse qu’on néglige si souvent, surtout quand la fatigue, le doute ou les saisons moroses nous tirent vers le bas. Tu vas déc…
Published on 2 years ago
33. Faire la paix avec son passé pour renouer avec son estime de soi
Season 2 Episode 17
Dans cet épisode, je t’accompagne sur un chemin essentiel : faire la paix avec son passé. Que tu aies vécu des moments difficiles, des blessures émotionnelles profondes ou des événements qui continue…
Published on 2 years, 1 month ago