Podcast Episodes

Mamma med angst

Episode 111

Barseltiden og småbarnsperioden er for mange en tid fylt med kjærlighet, men også uro, tvil og dyp angst. Kanskje spesielt for deg som selv bærer på en historie med utrygghet.

I denne episoden snakker…

Published on 8 hours ago

#110 Hva trygghet egentlig er

Meld deg på trygghetsdagen 2025 her: https://www.angstportalen.no/trygghetsdagen2025

Hva betyr det egentlig å føle seg trygg?

Mange tror trygghet er fravær av angst. At man må kontrollere kroppen, “fik…

Published on 3 weeks ago

#109 Hjertebank

Episode 109

Har du kjent at hjertet plutselig dunker raskere?

Kanskje uten grunn, midt i noe helt vanlig – og plutselig er hele kroppen i alarm?

💛 I denne episoden snakker jeg om hjertebank, og hvorfor det er en …

Published on 4 weeks ago

#108 Når kroppen kollapser etter langvarig stress

Episode 108

Hva gjør du når kroppen plutselig sier stopp – og ingen finner noe galt?

Når du tror du har fått en alvorlig sykdom, men det viser seg å være et overbelastet nervesystem?

I denne episoden deler jeg en …

Published on 1 month ago

#107 Livssorg og livsglede med psykolog Janette Røseth

Episode 107

Livssorg og livsglede – en ærlig samtale med psykologspesialist Janette Røseth.

Hva gjør du når livet ikke ble helt slik du trodde – eller håpet?

I denne episoden får du være med inn i et åpent og nært…

Published on 1 month, 2 weeks ago

#106 Agorafobi

Episode 106

Unngår du steder der du tidligere har fått angst?

Føler du at angsten begrenser deg mer og mer – uten at du helt vet hvordan det skjedde?

I denne episoden snakker jeg om agorafobi – en angstlidelse so…

Published on 1 month, 3 weeks ago

#105 Når samfunnet sier “ta deg sammen” – og kroppen din sier “stopp”

Episode 105

Hva gjør du når kroppen din trenger hvile – men samfunnet krever at du presterer?

I denne episoden svarer jeg på en sterk og ærlig melding fra en lytter som kjenner seg igjen i mange av oss:

Published on 2 months ago

#104 Hvorfor du har angst om morgenen

Episode 104

Våkner du med angst, uro eller klump i magen – før dagen egentlig har begynt?

I denne episoden får du 6 helt vanlige grunner til at du kan kjenne på angst om morgenen. Ingenting er galt med deg – krop…

Published on 2 months, 1 week ago

#103 - 5 ting du trenger å høre akkurat nå

Når angsten tar over, trenger du ikke flere råd.

Du trenger trygghet.

Denne episoden er laget for deg som akkurat nå kjenner på angst, uro eller overveldelse. Kanskje du er midt i et angstanfall – ell…

Published on 2 months, 2 weeks ago

#102: 6 grunner til at du har vondt i kroppen når du har angst

Episode 102

Kroppslige smerter og angst henger ofte tett sammen – men hvorfor? I denne episoden får du 6 konkrete grunner til at du kan oppleve fysisk smerte, spenninger eller ubehag når du har angst, helseangst…

Published on 2 months, 3 weeks ago