Podcast Episodes

495 - 再出发｜关于立场、包容和“人怎么能差这么多”的近期感悟

Episode 1

你有没有经历过自己非常沉浸其中，但却遭到别人强烈反对的事儿？姥姥最近被遛娃场地的物业驱逐，痛失每天早上的黄金时刻。但经过与物业的据理力争反而理解了对方的立场。她发现事情的相对论，换个角度看问题，可以理解很多事。

你们身边有没有那种毫无痛感的朋友？做完手术容光焕发，生病发烧若无其事，张琳就是这样一个神奇的存在。她仿佛是身边的永动机，连病痛都不能奈她何。凭什么你一点儿都不难受？姥爷看到她心里只有这样一…

Published on 10 hours ago

494 - 我要的情绪稳定，是拥抱心花怒放，也允许垂头丧气

Episode 2

最近身边很多人换季情绪低落，翻翻后台留言，发现大家面对的现实问题往往是和自我、情感关系有关的，而这些问题最终都指向焦虑、倦怠、自我厌恶等负面情绪。但我们看到这些留言反而感到有一些欣喜，因为大家都已经走出了第一步，即意识到自己的情绪，并且能够准确地倾诉和分析。今天节目中选出三条比较有代表性的留言，这些留言也让我们想起曾经的自己，作为同路人分享一点我们面对情绪、处理情绪问题的经验。

可能没有机会针对每…

Published on 1 week ago

493 - 换季指南｜降温了聊些快乐又暖心的故事吧

Episode 3

北京一秒入冬，可是还没供暖！此时正是换季最痛苦的日子。

我们本想聊聊换季做了哪些准备，但是在这个季节更替的时间身边也发生了很多改变。姥姥回北京和姥爷团聚，带着父母享受其乐融融的同时，鸽鸽（@有鸽鸽呢）再次凭本事成为故事主角。他为了在球场上融入大学生，又是纹身又是打耳洞。但迟来的叛逆显得格格不入，对于叛逆行为毫无认知。虽然姥爷和他相处十四年，但还是经常能被他的无知震惊。当他的无知和犯傻到达极致，就成…

Published on 2 weeks ago

492 - 再出发｜四十岁倒计时，我要为下一赛段做好准备

Episode 4

10月23日晚17:00小红书直播，和大家不见不散！

�姥姥姥爷给大家挑了好多保暖舒适又好看的穿搭&换季需要的日常用品！同时营养补剂、健康小零食等各类爆品均会返场，需要囤货的来，这次机制超好！

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都说四十不惑，但接近四十岁的我们已经不在乎是否真的不惑，是否有答案，因为每一天都是答案。

姥姥在四十岁…

Published on 3 weeks ago

491 - 给人生角色建立边界｜不必当完美的角色，只要做更好的自己

Episode 5

带父母旅行和独自带娃，你觉得哪一个更让人手忙脚乱？随时随地操心、规划，应对他们的各种需求，一个问题后面跟着另一个问题，崩溃之后再支棱起来，是这两件事的共同点。所以带父母出游和独自带娃，令人手忙脚乱、一塌糊涂的程度难分高下。这个国庆假期，姥爷带着“难伺候”的父母奔赴人潮，姥姥失去身边所有支援独自当妈。在不同的角色里各自慌张无措，但她们都意识到一点，就是要给自己的人生角色设立边界，我们不必成为完美的…

Published on 4 weeks ago

490 - 真正的听劝，是听见自己不想听的声音

Episode 6

明明知道路上会堵车，但人群中那个劝我不用着急的声音最悦耳；早就知道自己血糖高，但那顿最不升糖的饭后血糖最赏心悦目；减肥的原理谁都知道，但向别人询问减肥建议这一步最轻松……这些情况是不是也出现在你的日常里？关于提出建议和听劝，我们常常态度微妙。可能有时候，我们寻求建议只是渴望认同，或者发泄情绪，又或者期待一个让自己不劳而获的答案。但我们擅长用一个理性客观的外衣把真实的愿望包裹起来，把球踢给别人，如…

Published on 1 month ago

489 - 情商高不是讨好，满足自己也可以成就别人

Episode 7

你在餐馆吃饭，旁边一桌已经酒过三巡开始抽烟，你会如何制止对方？发泄情绪不等于解决问题，有时候硬刚没用，姥爷的选择是友好地发出请求。你觉得这样的处理是高情商做法吗？大家都说姥爷情商高，但作为一个高敏感人格，姥爷走过不少委屈自己让别人舒服的弯路。现在她说：“满足自己也可以成就别人”。而姥姥总说自己情商低，作为一个标准T人，她决定以后跟人沟通“多点儿内耗”（其实不会）。所以到底什么是情商高？还是离不开…

Published on 1 month, 2 weeks ago

488 - 再出发｜当成绩不再重要，所有的挑战都是心甘情愿

Episode 8

这次姥姥姥爷鸽鸽组队出发，奔向崇礼参加一场定向越野，名字组合恰好是一个巧妙的谐音梗——福来鸽。我们都知道，往往立flag的结局都是什么。但出发之前三个人可是斗志昂扬，团魂爆棚，在姥姥的领导下连夜指定作战计划，期待第二天稳定发挥。结果，三人发挥确实很稳定，姥姥依旧不认路，指挥队伍走上错误的高山；姥爷只负责队伍中的简单任务；鸽鸽就厉害了，在胜利之前的最后一公里发挥自己的优势，把队伍带出赛道，反向冲线…

Published on 1 month, 3 weeks ago

487 - 当牺牲不被看见和感谢，我们对胜利也不再恭喜

Episode 9

最近的“张水华事件”被大家广泛讨论，繁忙的医护工作者在马拉松比赛上获得冠军，这本该是值得恭喜和庆祝的事情。但却因为她本人在赛后的低情商发言让事情朝着另一个方向发展。我们为什么如此愤怒？我们的愤怒并不针对冠军，而是太能共情冠军背后众人的牺牲。我们只是普通人，没有可以夺冠的爱好，但仍然应该被尊重；没有可以被仰慕的文体生活，但也不是可有可无。当大家逐渐受够了优绩主义和精英的傲慢，便对胜利也无法恭喜。

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Published on 2 months ago

486 - 你意识到了吗？反复提醒不是爱，是把焦虑转嫁到做决定的人身上

Episode 10

某人，终于也和公公婆婆吵上架了？替她着急又有点窃喜，她终于和我们一样，迎来了一对儿习惯于转嫁焦虑的普通父母。退群、爆哭一顿操作之后，又是怎么和解的？

如果说某公婆只是犯了普通父母都会犯的错，那某爸爸就是把转移焦虑推到极致的父母。拿起手机看到三十多个来自他的未接电话是常态，半夜刚下飞机接到他的电话布置任务也是常规操作。幸好不管是我们处理这些问题的能力，还是某爸的自我反思和学习，双方都在像彼此靠拢。我…

Published on 2 months, 1 week ago