Podcast Episodes

Comment reconnaître les aliments ultra-transformés ?

Sodas, nuggets de poulet, margarine, nouilles instantanées ou gâteaux apéritifs. Les aliments ultra-transformés sont partout dans nos placards et dans nos assiettes.

Plus sucrés, plus salés et plus g…

Published on 10 hours ago

Comment faire du sport en respectant l’environnement ?

La préservation de notre planète est devenue le principal enjeu des prochaines années. L’impact de la crise environnementale dans toutes les sphères de notre vie est de plus en plus visible.

Une act…

Published on 10 hours ago

Comment stimuler le nerf vague pour se sentir mieux ?

C’est le plus long nerf de notre corps. Il part du cerveau et innerve les poumons, le cœur, le foie, la rate, ou encore l’estomac. Sa fonction est justement d’assurer la communication entre le cervea…

Published on 1 day, 10 hours ago

Pourquoi l’antidiabétique Ozempic est-il devenu si populaire ?

En août 2025, la célèbre tenniswoman Serena Williams est devenue l'égérie de Ro. C'est une société de télémédecine qui vend une hormone « miracle » pour la perte de poids à l'image de l'Ozempic et ce…

Published on 2 days, 10 hours ago

Comment manger sain sans se ruiner ?

Selon l'Insee, l'institut national de la statistique et des études économiques, les prix de l'alimentaire ont explosé l'année dernière. Pas évident de continuer à manger équilibré quand le prix des p…

Published on 2 days, 10 hours ago

Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ?

Croquer dans une pomme juteuse, siroter un smoothie bien frais, se régaler d’une mangue sucrée… Avouez, les fruits, c’est le petit plaisir sain qu’on adore. Et en plus, c’est bon pour la santé ! On n…

Published on 3 days, 10 hours ago

Dormir à deux améliore-t-il vraiment la qualité du sommeil ?

Selon un sondage mené par l’IFOP en 2021, 10% des couples qui vivent ensemble feraient chambre à part et 6% des couples aimeraient bien pouvoir dormir dans des lits séparés.

Pourtant, il semblerait …

Published on 4 days, 10 hours ago

La “maladie de l’amour” existe-t-elle vraiment ?

Tomber amoureux c'est cool, quand c'est réciproque c'est mieux. On est sur notre petit nuage et toutes nos pensées se tournent vers la personne que l’on aime.

Mais parfois, sans crier gare, ce si j…

Published on 4 days, 10 hours ago

Comment ne pas grossir en arrêtant la cigarette ?

Le nombre de fumeurs en France est estimé à 15 millions, dont 12 millions fument quotidiennement.

Celles et ceux qui décident d’arrêter la cigarette se retrouvent souvent confrontés à la problématiq…

Published on 5 days, 10 hours ago

Mains bleues : que faire contre le froid ?

En automne et en hiver, nous ne sommes pas logés à la même enseigne contre le froid. Certains d’entre nous s'accommodent aux basses températures, quand d’autres y sont hypersensibles.

Les extrémité…

Published on 6 days, 10 hours ago