Podcast Episodes

Comment “muscler” son cerveau ?

À la manière de nos muscles, le cerveau aussi à sa propre salle de sport ! Force d’entraînement et de stimulation, il est possible d’améliorer ses pe…

10 hours ago

Pourquoi éternue-t-on ?

Eternuer est un phénomène biologique qui survient pour dégager les voies respiratoires. Dans cet épisode, nous vous en apprenons plus sur ce réflexe …

10 hours ago

A quoi sert la transpiration ?

Stress, sport, chaleur, il arrive à tout le monde de suer un bon coup. Nous avons tendance à vouloir camoufler odeurs ou auréoles, et pourtant la tra…

1 day, 10 hours ago

Pourquoi dit-on que les animaux de compagnie ont un effet “anti-stress” ?

Vous avez peut-être déjà ressenti une sensation de bien-être et de calme en présence d’un animal de compagnie ? Eh bien, vous n’êtes pas seuls. 

Une …

2 days, 10 hours ago

Congélation : quelles sont les 5 règles pour bien conserver ses aliments ?

En matière de conservation des aliments, nous ne connaissons pas forcément les bonnes pratiques. Pourtant, nos denrées alimentaires nécessitent d’êtr…

2 days, 10 hours ago

Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ?

Vous n'êtes pas sans savoir que notre corps produit de nombreuses toxines, et surtout, qu’il doit faire face au quotidien, à un environnement souvent…

3 days, 10 hours ago

Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ?

Selon une enquête de l'observatoire société & consommation, réalisée pour l'entreprise française MaxiCoffee en 2021, 69% d'entre nous consomment quot…

4 days, 10 hours ago

Brain dumping : comment faire face à nos pensées envahissantes ?

Le brain dumping, que certains le surnomment vidage de cerveau, ou encore la poubelle de cerveau, a pour objectif de faire le tri dans votre esprit, …

5 days, 10 hours ago

Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ?

Le riz et les pâtes font tous deux partie de la famille des féculents et il faut dire qu’à ce titre, ils ne jouissent pas de la meilleure des réputat…

5 days, 10 hours ago

Comment bien choisir sa lessive ?

Elles sont relativement récentes. Dans l’ancien temps, on lavait le linge au savon, à la brosse et à l’huile de coude.

Les temps ont bien changé et …

6 days, 10 hours ago