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#100: Apneia, obesidade e injeções para a perda de peso com Maria José Guimarães: CPAP em stand-by, mounjaro e ozempic
Episode 86
Ozempic, Wegovy, Mounjaro… estão em todo o lado. Mas o que têm a ver com a apneia do sono? Será que vamos poder arrumar o CPAP no fundo do armário? 👀…
8 hours ago
#99: Tenho narcolepsia e agora? Com Maria João Marques: testes antidoping, dormir na cantina e cataplexia dentro de água
Episode 99
💤 De volta das férias… e com uma história que merecem ser ouvida.
Para assinalar o Dia Mundial da Narcolepsia, decidimos regressar em setembro com um …
1 month, 1 week ago
#98: Nursesitting com Patrícia Ferraz: maternidade na Holanda, enfermeira em casa e voltar a dormir no pós-parto
Season 9 Episode 98
Dormir nos primeiros meses de um bebé devia vir com manual… mas raramente vem, e quase nunca vem com descanso incluído! 👶
Há um imaginário de que o pó…
4 months, 1 week ago
#97: Pele, CPAP e auto-estima com Joana Preto: máscara na testa, penteados com rolos e skincare
Season 1 Episode 97
Usar CPAP muda a qualidade do sono para melhor, é certo. Mas ninguém te avisa que também pode mudar a forma como acordas a olhar para o espelho 🪞😶
Mar…
5 months, 1 week ago
#96: Sono e incontinência urinária com Filipa Pires e Patrícia Silva: correr para o wc, bexiga hiperativa e fisioterapia pélvica
Season 8 Episode 96
Todos já acordámos a meio da noite com a “bexiga a rebentar” ou chegámos a casa cheios de vontade de ir à casa-de-banho e afinal… não era “assim tant…
6 months, 1 week ago
#95: Tenho apneia do sono e agora? com Clara Carmo Sousa: adormecer ao volante, do choque ao CPAP e manter a auto-estima
Season 9 Episode 95
Março traz consigo o Dia Mundial do Sono — e este ano decidimos assinalar a data dando voz ao que fica muitas vezes escondido: a experiência real de …
7 months, 2 weeks ago
#94: Sono e saúde pública com Raquel Vareda: trabalho por turnos, rastreios e via verde para o sono
Season 9 Episode 94
Em fevereiro conversamos sobre o sono como uma questão de saúde pública — e não apenas como um problema individual. A pergunta é simples, ainda que d…
8 months, 1 week ago
#93: Sono e longevidade com Ana Rita Álvaro: assalto ao banco, body scans e idade biológica
Season 9 Episode 93
Abrimos a nova temporada — e o ano — a falar de sono, envelhecimento e longevidade. A pergunta é simples, mas pouco confortável: é possível envelhece…
9 months, 2 weeks ago
#92: Sono à volta do mundo: Bebés a dormir na rua, bonecas da preocupação e dançarinos do sono
Season 8 Episode 67
Neste último episódio do ano e da temporada, fazemos as malas e damos a volta ao mundo… sem sair da cama 😌 Partimos à descoberta das tradições mais i…
10 months, 2 weeks ago
#91: Sono polifásico com João Sena Ribeiros: método Uberman, informação enganosa e dormir em blocos
Season 9 Episode 73
No episódio de novembro, recebemos o João Sena Ribeiro para tirar a limpo tudo aquilo que por aí circula sobre sono bifásico e polifásico - afinal, d…
11 months, 1 week ago