Podcast Episodes

ELAL 628: Die 20 wichtigsten Deep Work Regeln

Episode 675

inkl. High-Performance Routinen

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Deep Work und darum, wie ich mit den richtigen Strategien und Routinen meinen Fokus-Muskel so richtig trainiere. Ich ne…

Published on 6 hours ago

ELAL 627: Das Messanger-Drama - Chat-Überlastung besiegen

Episode 674

Der ultimative Guide gegen Messenger-Überlastung

Hast du auch manchmal das Gefühl, in einem ständigen Messenger- und Benachrichtigungs-Chaos zu versinken? Dann bist du hier genau richtig! In dieser E…

Published on 3 weeks ago

ELAL 626: Ich halbiere mich

Episode 673

Mehr Inspiration, neue Formate, flexiblere Podcast-Veröffentlichung

In dieser Folge gibt’s ein ganz persönliches Update von mir. Ich stehe kurz vor meinem 50. Geburtstag – ein guter Moment, um nicht …

Published on 1 month ago

ELAL 625: 11 bewährte Strategien, um im Arbeitsfluss zu bleiben

Episode 672

Weniger Ablenkung, mehr Flow

Kennst du das Gefühl, mitten im Arbeitsfluss zu sein – vollkommen konzentriert, produktiv, und plötzlich reißt dich eine Störung aus dem Flow? Egal ob interne Ablenkungen…

Published on 1 month, 1 week ago

ELAL 624: Wasser marsch, Fokus an!

Episode 671

Wie du mit der einfachsten Gewohnheit der Welt deine Produktivität verdoppelst

In dieser Folge geht es um einem überraschend einfachen, aber äußerst wirkungsvollen Produktivitäts-Hack: ausreichendes …

Published on 1 month, 2 weeks ago

ELAL 623: KI und Jobverlust: Diese Skills brauchst du jetzt

Episode 670

Mit welchen Fähigkeiten du im KI-Zeitalter deinen Job sicherst und erfolgreich bleibst

In dieser Folge des Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts mit Thomas Mangold dreht sich alles um die Frage, wie wi…

Published on 1 month, 3 weeks ago

ELAL 622: Superchill: Wie Kinder mit der App mentale Stärke und Selbstregulation lernen

Episode 669

Ein Interview mit Jennifer Meißner

In dieser Episode dreht sich alles um ein Thema, das für Eltern, Großeltern, Betreuer:innen, Trainer:innen und alle, die mit Kindern zu tun haben, besonders wichtig…

Published on 2 months ago

ELAL 621: Wie ein Ortswechsel deinen Fokus und deine Produktivität boosten

Episode 668

Aber: Darauf musst du achten!

Ein Ortswechsel kann deinen Fokus und deine Produktivität massiv steigern. Allerdings gibt es ein paar Dinge, auf die du achten musst. Außerdem sehen wir uns an, welche …

Published on 2 months, 1 week ago

ELAL 620: 🥵 Produktiv trotz Hitze (15 Tipps!)

Episode 667

Mit diesen 15 Tipps gegen Hitze im Büro bist du bestens auf den Sommer vorbereitet! Leider sind nicht alle Büros mit Klimaanlagen ausgestattet, daher ist es wichtig, nicht zu überhitzen. Einerseits …

Published on 2 months, 2 weeks ago

ELAL 619: ❌ Was du nach dem Urlaub NICHT tun solltest…

Episode 666

So vermeidest du Stress nach dem Urlaub

Heute geht’s darum, wie du nach dem Urlaub entspannt und voller Energie wieder in den Arbeitsalltag startest – und welche typischen Fehler du dabei besser verm…

Published on 2 months, 3 weeks ago