Podcast Episodes
Back to Search
برای روزهای جنگ | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
Season 12 Episode 11
زندگی پر از چالشهای غیرمنتظره است. ممکن است شغل، یکی از عزیزانمان را از دست بدهیم یا با یک بیماری جدی روبرو شویم. در این لحظات، طبیعی است که احساس س…
5 hours ago
دوام میاوریم ❤️🩹 | به یاد جاویدنامان
Season 12 Episode 10
چه سوگ شما تازه باشد، چه مدفون شده باشد، این مدیتیشن برای این طراحی شده که فضایی برای درد شما ایجاد کند، بدون اینکه آن را انکار کنید.
🕊️ لازم نیست از …
3 months ago
رهایی از آشفتگی ذهن برای روزهای سخت | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
Season 12 Episode 9
. این تمرین، شما را با تکنیکهای مختلفی آشنا میکند که برای رهایی از حالت جنگ یا گریز مفید است . با نامگذاری احساساتتان می توانید افکار را رها کنید و…
4 months, 3 weeks ago
تنفس پرانایاما برای تعادل و رهایی استرس | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
Season 12 Episode 8
پرانایاما به زبان ساده به معنای کنترل انرژی شماست. از طریق تمرین پرانایاما، ما یاد میگیریم که انرژیهای خود را تقویت و دستکاری کنیم .تمرین امروز نه …
4 months, 3 weeks ago
ارتباط با کودک درون و شکرگزاری برای امروز | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
Season 12 Episode 7
با این تمرین با نسخه کوچیک خودمون با کودک درونمون ارتباط میگیریم ازش عذرخواهی میکنیم برای رنجش هاش و میبخشیم و رها میکنیم و برای امروز و این لحظه شکر…
5 months ago
مراقبه تعادل چاکراها |۲۰ دقیقه مدیتیشن
Season 12 Episode 6
پس از اتمام این مدیتیشن ممکن است احساس آرامش درونی، آسودگی و تندرستی داشته باشید. ممکن است احساس کنید که متمرکزتر و متصلتر به بدن خود هستید. همچنین…
5 months, 2 weeks ago
آسوده بخواب، بدان که همه چیز درست خواهد شد| ۲۰ دقیقه مدیتیشن
Season 12 Episode 5
با تسلیم شدن در برابر صدای آرامشبخش و موسیقی آرامشبخش، میتوانید وزن نگرانیهای خود را رها کنید و به خوبی ذاتی زندگی اعتماد کنید. به خودتان اجازه …
5 months, 2 weeks ago
قوی میمانم | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
Season 12 Episode 4
همانطور که در مدیتیشن فرو میروید، میتوانید اعماق احساسات خود را کشف کنید، تنش را رها کنید و با هستهی درونی خود ارتباط برقرار کنید. روایت دقیق مدیت…
5 months, 3 weeks ago
مراقبه انرژی مثبت شفابخش | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
Season 12 Episode 3
این مراقبه برای انرژی مثبت شفابخش است که انرژیهای رنگی مختلف را بررسی میکند. این روشی قدرتمند برای جوانسازی ذهن، بدن و روح شماست. هر رنگ در این مر…
6 months ago
زندگی رو آسون بگیر | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
Season 12 Episode 2
این یک مدیتیشن صبحگاهی است تا این روز جدید را در آغوش بگیرید. آرزو میکنیم زندگیتان با آسودگی پیش برود، جایی که هر قدم طبیعی به نظر برسد و هر تصمیمی…
6 months ago