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突然發熱、月經亂、睡不好？更年期警訊 荷爾蒙減少恐增心血管風險--李政純主編
Season 22 Episode 6
想補充蛋白又怕乳糖？
馬玉山全素食植物基「高蛋白高鈣極細穀飲：黑芝麻糊／杏仁粉」
極細粉易溶不卡喉，0乳糖、0膽固醇、無人工甜味劑，
每份含12g蛋白質，同時還能補充高鈣、高鐵與膳食纖維，
以一杯滿足多元營養需求，兼顧健康與日常效率。
產品連結：https://sofm.pse.is/92c6xh…
5 hours ago
從忙碌到病倒！荒謬大師沈玉琳親揭健康轉折與生活改變ft沈玉琳
Season 22 Episode 5
從忙碌的工作節奏突然被迫按下暫停鍵，讓他重新思考拚命工作的意義；當身體發出警訊，是震驚、害怕，還是早已累積的疲勞爆發？今天特別邀請幽默風趣的荒謬大師沈玉琳來和大家聊一聊。
想聽更多聲音，請到 e聊健康Talk by常春月刊
1 week ago
嘴饞怎麼辦?聰明選零食不怕胖！營養師推薦6種健康點心ft 程涵宇營養師
Season 22 Episode 4
不少人一提到「零食」就聯想到高油、高糖、高熱量，但其實只要挑對種類、掌握份量，零食也可以成為營養補給的好幫手；近年來，越來越多營養專家提倡「健康零食」概念，強調選擇天然、無添加的食材，不僅滿足口腹之慾，也能補充日常容易缺乏的營養素，來聽聽營養師程涵宇怎麼說。
2 weeks ago
走路就喘、不運動也喘，正常嗎？醫師揭開背後潛藏的健康危機ft蘇彥伯醫師(國泰綜合醫院心血管中心主治醫師)
Season 22 Episode 3
很多長輩常常會說：「最近走路比較容易喘」、「晚上躺下去反而更不舒服」，甚至出現腳腫、容易累的情況，但往往都會覺得只是年紀大、體力變差而已。但其實，這些看似「老化」的變化，有可能是心臟正在發出警訊。今天特別邀請到國泰綜合醫院心血管中心蘇彥伯醫師來跟我們分享，一起把這個重要議題講清楚。
3 weeks ago
吃藥越多越健康？小心多重用藥危機，1族群要特別注意 ft黃彥儒 藥師公會全聯會發言人、藥師
Season 22 Episode 2
歡迎收聽Podcast！今天我們要談的是「長者多重用藥危機」。許多長輩因為慢性病服用多種藥物，有時還搭配保健食品，看似是在維持健康，但卻可能增加副作用與用藥風險。本期節目，我們邀請藥師公會全聯會發言人、藥師黃彥儒，來解析多重用藥的隱形風險，並教大家如何安全用藥。
4 weeks ago
控制血糖必看！飲食運動指南與血糖檢測建議--李政純主編
Season 22 Episode 1
控制血糖除了藥物治療，飲食與運動同樣重要。建議均衡飲食、少糖少油、多攝取蔬果及全穀類，每週至少150分鐘中等強度運動，並建立定期血糖檢測習慣。
1 month ago
臉頰痛、牙痛？卻可能不是牙齒問題！醫師解析疼痛性三叉神經病變ft.陳又嘉 國泰醫院神經內科主治醫師
Season 21 Episode 13
許多人一旦臉部出現疼痛，第一個直覺往往是牙齒出問題，於是趕緊跑去看牙醫。但有些人檢查後卻發現牙齒沒有蛀牙，也找不到明確原因，疼痛卻持續存在。其實，這樣的情況有可能與神經病變有關，其中一種較少被注意的疾病，就是「疼痛性三叉神經病變」。
1 month, 1 week ago
乳癌邁入慢性病化時代！醫：規律治療與追蹤，多數患者能正常工作、旅行與生活ft. 陳芳銘 台灣乳房醫學會理事長
Season 21 Episode 12
乳癌治療不只是要延長生命，更要活得好、活得有品質。隨著醫療科技持續進步，乳癌治療正出現重大的轉變。過去一談到癌症，許多人往往聯想到生命威脅、長期住院、身體虛弱等情況，連續劇上的一幕幕，富有戲劇張力的畫面，讓人印象深刻，同時也感到懼怕；但如今在藥物與治療技術的突破之下，乳癌的治療目標已經不僅是延長生…
1 month, 2 weeks ago
減重不是看體重，重點是脂肪，養成像刷牙、洗臉一樣的日常習慣ft.黃莉棋 國泰醫院新陳代謝科主任
Season 21 Episode 11
很多人在減肥、瘦身的時候，第一件事就是每天盯著體重計看，降個100公克也很開心，但是，真正決定體態外型和身體健康的，其實是體重，關鍵是脂肪的量；今天我們來和國泰醫院新陳代謝科主任黃莉棋醫師聊一聊，讓大家聽完就能更清楚怎麼做，才能健康瘦身。
1 month, 3 weeks ago
瘦瘦針，打了就能降體重，真有那麼神奇？醫揭原理、效果與安全風險！ft林文元 台灣肥胖醫學會理事長
Season 21 Episode 10
最近瘦瘦針很夯，不少人都想靠它快速減重，但它真的像宣傳的那麼神嗎？會不會有副作用？適不適合自己呢？今天我們邀請台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師來聊一聊，讓大家聽完就能更清楚怎麼做，才能健康瘦身。
2 months ago