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Ep 316 Crisis de los 40s: el momento en que te enfrentas contigo
Season 1 Episode 316
Llegar a los 40 no es una crisis, es un despertar. Cuando lo que construiste ya no te llena, aparecen preguntas incómodas. En este episodio entenderá…
5 hours ago
Ep 315 Crisis de los 30s: Cuando te empiezas a cuestionar el camino.
Season 1 Episode 315
Tu vida puede verse bien por fuera, pero por dentro algo no encaja. En este episodio hablamos de la crisis de los 30: dudas, decisiones, renuncias y …
5 days, 14 hours ago
Ep 314 Autocompasión: aprende a tratarte mejor
Season 1 Episode 314
Muchas personas son comprensivas con otros, pero muy duras consigo mismas. En este episodio hablamos de autocompasión: qué significa realmente, por q…
1 week, 6 days ago
Entre Sesiones: Carta despúes de una traición.
Season 1
Después de una traición, muchas personas sienten presión por “superarlo” rápido. En este Entre Sesiones te comparto un ejercicio práctico: escribir u…
2 weeks, 3 days ago
Ep 313 ¿Por qué no puedo superar una traición?
Season 1 Episode 313
¿Por qué duele tanto una traición y por qué no es fácil superarla? Exploramos cómo se rompe la confianza, por qué tu sistema emocional entra en alert…
3 weeks ago
Ep 312 Amores dependientes
Season 1 Episode 312
¿Por qué volvemos con quien nos duele? No siempre es amor… a veces es miedo, apego y esperanza. Hoy hablamos de los amores dependientes y de cómo rom…
1 month ago
Ep 311 ¿Cómo respetar mi propio duelo sin presionarme?
Season 1 Episode 311
En este episodio hablamos de cómo respetar tu duelo sin presionarte, del miedo al vacío y a la soledad, de dejar de compararte con tu ex y de entende…
1 month, 2 weeks ago
Ep 310 ¿Qué hago con el vacío que queda después de soltar?
Season 1 Episode 310
Cuando sueltas una relación aparece el vacío… y también el miedo a la soledad. En este episodio hablamos de por qué se siente así, cómo atravesarlo s…
1 month, 2 weeks ago
Ep 309 ¿Cómo cerrar una relación que ya terminó?
Season 1 Episode 309
¿Sigues pensando en tu ex aunque ya no hay contacto? Hoy hablamos de cómo cerrar de verdad un vínculo, de las señales de que aún no has soltado y de …
1 month, 2 weeks ago
Ep 308 ¿Por qué después de terminar me siento culpable?
Season 1 Episode 308
Tras una ruptura es común empezar a culparte por todo lo que pasó. En este episodio entendemos por qué aparece la culpa después de terminar, cómo dif…
1 month, 2 weeks ago