Podcast Episodes

О давлении социальных сетей: как не потерять себя в потоке трендов?

Season 7 Episode 12

В этом выпуске Елена рассказывает: 

– Как социальные сети влияют на нашу психику;

– Почему тренды вызывают напряжение и тревогу;

– Как сохранить свою идентичность.

Подписывайтесь на блог автора подкаста …

Published on 17 hours ago

Психологическое здоровье актеров: стереотипы, травмы и терапия – говорим с Соней Хильковой

Season 7 Episode 11

Гость выпуска: Соня Хилькова, актриса театра и кино, педагог театрального института имени Б. Щукина и институт театрального искусства имени И. Кобзона. 

В этом выпуске мы обсудили: 

– Как конкурентная …

Published on 2 weeks, 4 days ago

Как восстановить отношения со спортом: моя история и рекомендации

Season 7 Episode 10

В этом выпуске Елена делится личным опытом отношений со спортом. Вы узнаете: 

– Как общество и медиа влияют на восприятие своего тела;

– Почему важно формировать добрые отношения с телом;

– Практические…

Published on 1 month ago

«Большая боль – плата за большую любовь»: говорим о жизни с животными с Дашей Июньской

Season 7 Episode 9

Гость выпуска: Даша Июньская, СДВГ-коуч и хозяйка двух пожилых собак Василисы и Зефира и кота Сырника. https://t.me/telega_na_berlin

В этом выпуске мы обсудили: 

– С какими эмоциями сталкиваются хозяев…

Published on 1 month, 1 week ago

Как питомцы лечат душу: научные данные и личный опыт психолога

Season 7 Episode 8

В этом выпуске вы узнаете:

– Как домашние животные учат нас здоровым отношениям;

– Почему мозг владельцев животных медленнее стареет;

– Личный опыт Елены – как каждое из животных научило чему-то уникаль…

Published on 1 month, 1 week ago

Поколение СДВГ? Правда и мифы о "модном" диагнозе

Season 7 Episode 7

В этом выпуске вы узнаете:

– Почему диагноз СДВГ стал трендом;

– Какие мифы об СДВГ существуют;

– Что делать, если вы заподозрили у себя проблемы с вниманием. 

Партнер выпуска – Сервис готовых рационов G…

Published on 1 month, 2 weeks ago

«Хочу побыть один» – где грань между отдыхом и истощением?

Season 7 Episode 6

В этом выпуске вы узнаете:

– Какие телесные сигналы говорят о перегрузке;

– Почему тишина — это не роскошь, а необходимость;

– Что делать, если вы чувствуете истощение.

Подписывайтесь на блог автора подк…

Published on 1 month, 2 weeks ago

«Когда я взбрыкнула, меня услышали»: как отстаивать границы с близкими

Season 7 Episode 5

Гость выпуска – Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации, спикер TEDx. https://t.me/chernykh_talk

В этом выпуске мы обсудили: 

– Почему важно разрешить себе быть разной — и сильной, и чувствительной…

Published on 2 months ago

Как психология и литература помогают понимать себя и мир

Season 7 Episode 4

Гость выпуска – Мария Васильева, учительница литературы https://t.me/literatura_m

В этом выпуске мы обсудили: 

– как Мария выбрала свой профессиональный путь; 

– какую роль в обучении играет педагог; 

– …

Published on 3 months, 1 week ago

Почему хорошо чувствовать скуку?

Season 7 Episode 3

В этом выпуске Елена рассказала: 

– о парадоксе скуки в цифровую эпоху;

– что происходит с мозгом, когда мы скучаем;

– к чему ведет избегание скуки.  

Первый выпуск подкаста AstraZeneca и ПостНауки по сс…

Published on 3 months, 2 weeks ago