Podcast Episodes

«Хочу побыть один» – где грань между отдыхом и истощением?

Season 7 Episode 6

В этом выпуске вы узнаете:

– Какие телесные сигналы говорят о перегрузке;

– Почему тишина — это не роскошь, а необходимость;

– Что делать, если вы чувствуете истощение.

Подписывайтесь на блог автора подк…

Published on 9 hours ago

«Когда я взбрыкнула, меня услышали»: как отстаивать границы с близкими

Season 7 Episode 5

Гость выпуска – Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации, спикер TEDx. https://t.me/chernykh_talk

В этом выпуске мы обсудили: 

– Почему важно разрешить себе быть разной — и сильной, и чувствительной…

Published on 2 weeks, 3 days ago

Как психология и литература помогают понимать себя и мир

Season 7 Episode 4

Гость выпуска – Мария Васильева, учительница литературы https://t.me/literatura_m

В этом выпуске мы обсудили: 

– как Мария выбрала свой профессиональный путь; 

– какую роль в обучении играет педагог; 

– …

Published on 1 month, 3 weeks ago

Почему хорошо чувствовать скуку?

Season 7 Episode 3

В этом выпуске Елена рассказала: 

– о парадоксе скуки в цифровую эпоху;

– что происходит с мозгом, когда мы скучаем;

– к чему ведет избегание скуки.  

Первый выпуск подкаста AstraZeneca и ПостНауки по сс…

Published on 2 months ago

Актуальные проблемы коммуникации: почему нам сложно друг друга услышать?

Season 7 Episode 2

В этом выпуске Елена обсудила: 

– Какую роль в коммуникации играет эмоциональный интеллект и понимание себя;

– Метакогнитивные препятствия, которые мешают пониманию других;

– Как регулировать свою внутр…

Published on 2 months ago

«Я упускаю лето!» – как справиться с летним FOMO?

Season 7 Episode 1

Друзья! Хотим поздравить вас с началом нового, 7 сезона подкаста «Ты – это важно»! 

В первом выпуске Елена рассказала: 

– о том, каким будет новый сезон;

– почему мы испытываем FOMO летом; 

– как принять…

Published on 2 months, 2 weeks ago

Зачем женщине мужчина, а мужчине – женщина?

Season 6 Episode 29

В этом выпуске я рассказываю: 

– зачем людям отношения;

– делюсь ощущениями о мужском сезоне;

– рассказываю, что нас ждет в будущем.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

http…

Published on 4 months, 3 weeks ago

Разговор с моим мужем: вда, высокофкункциональная депрессия и восстановление чувствительности

Season 6 Episode 28

Гость выпуска: Андрей Жиденко, семейный терапевт https://t.me/and_zen, муж Елены. 

В этом выпуске мы обсудили: 

– Кризис среднего возраста;

– Значение чувствительности и осознанности в отношениях;

– Роль…

Published on 5 months, 2 weeks ago

Расстройства пищевого поведения у мужчин

Season 6 Episode 27

В этом выпуске мы обсудили: 

– Почему приятно считать это «женской проблемой»; 

– Причины развития расстройства;

– Как поддержать себя и выйти в ремиссию.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены М…

Published on 6 months, 2 weeks ago

Интимность без табу: откровенный разговор об отношениях

Season 6 Episode 26

Гость выпуска – Арина Березкина, психолог сервиса "Ты – это важно" https://cabinet.importantmental.ru/doctor/21. 

В этом выпуске мы обсудили: 

– Ценность открытого диалога в отношениях;

– Почему важно з…

Published on 7 months, 1 week ago