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Ep.425【從芯裡挖寶】看見求救，也照顧自己——在網路世界，如何陪伴而不背負？
Episode 425
深夜滑著手機，突然看到一則貼文：
「真的好累，好想就這樣消失。」
手指停了一下。
他是真的想不開嗎？
還是只是心情不好？
更尷尬的是，你們其實不熟。
可能只是偶爾按讚的朋友，甚至只是互相追蹤的網友。
要不要問一句：「你還好嗎？」
可是，
萬一我問了，他真的說「我不好」呢？
我只是想關心一下，難道接下來就得一直陪？
聊了…
3 days, 8 hours ago
Ep.424【談芯時刻】我做得比別人多，為什麼薪水跟他一樣？_feat.蘇絢慧 諮商心理師（下）_回答心理問
Episode 424
這集的，聽眾是一位努力工作的單親媽媽，也擔任管理職。她要帶人、教人、做帳、負擔各種管理工作，總是最早到、最晚離開。
直到結算薪資時，她發現另一位同職等的業務主管，每天準時下班，薪水卻和自己差不多。
那一刻，累積已久的委屈全都冒了出來。
為什麼我付出這麼多，得到的卻沒有比較多？
難道是我太愛計較嗎？
還是我應…
6 days, 8 hours ago
Ep.423【談芯時刻】疫情都過了，為什麼我還是活得這麼小心翼翼？_feat.蘇絢慧 諮商心理師（上）_回答心理問
Episode 423
疫情已經過去，生活也恢復正常，但有些人好像還沒有真正離開那段日子。
這集，一位聽眾來信分享，疫情之後，自己依然會不停洗手、消毒，明明知道已經不需要如此小心翼翼，卻怎麼也放鬆不了。這些行為不只讓自己很累，也開始影響身邊的人。
為什麼明知道「不用了」，身體和大腦卻還是停不下來？
十月心理健…
1 week, 3 days ago
Ep.422【談芯時刻】「我要夠好，別人才會愛我」完美主義者從小長出的生存公式_feat.簡綾萱 諮商心理師
Episode 422
她說：
小時候，
當她不哭不鬧、安安靜靜、
很懂事的時候，會比較容易被稱讚。
久而久之，
心裡慢慢長出一種公式：
「我要夠乖、夠好、夠成熟，別人才會愛我。」
她是2000年出生的Z世代心理師簡綾萱，
我們聊了很多關於完美主義背後，
那些很少被說出口的恐懼。」
原來很多完美主義的…
1 week, 6 days ago
Ep.421【多元萬芯筒】科技讓世界變大了，為什麼我總覺得自己快跟不上？ feat. 公益聯盟 張捷
Episode 421
現在很多科技明明愈做愈方便，
為什麼在視障者的生活沒有更輕鬆?
更新一次 App，找不到原本的按鈕。
點餐變成掃 QR Code，還要切換好幾個頁面。
註冊會員、登入網站，又是圖形驗證、又是限時驗證碼……
你知道嗎？大家抱怨的是操作變麻煩。
但視障者失去的，卻是獨立生活的能力。
一個按鈕的位置改…
2 weeks, 3 days ago
Ep.420【從芯裡挖寶】做錯的是他，為什麼有罪惡感的卻是我？_回答芯理問
Episode 420
「我終於受不了了，把老師封鎖了。
但是，明明長期被打擾的是我，
可是封鎖之後，我有很強烈的罪惡感。
為什麼最後覺得自己很不好的人，反而是我？」
這封來信，反映了我們心中可能都曾有過的矛盾心情。
拒絕別人，怕他失望。
說出自己的需要，擔心自己太自私。
好不容易守住界線，卻因為對方難過，開始懷疑是不是自…
3 weeks, 3 days ago
Ep.419【談芯時刻】人生不是贏在起跑點，而是贏在轉捩點 feat.洪培芸 臨床心理師(下)
Episode 419
我們這一代，很可能會活到八十幾、九十幾歲。
那如果現在的生活已經讓你不快樂，你還要這樣再過幾十年嗎？
洪培芸心理師說了一句我印象很深的話：
「人生最大的痛苦，不是遇到痛苦，而是這樣的痛苦要持續一輩子。」
因為痛苦本身不一定是壞事。
有些痛苦，其實是在提醒你：現在這個生活方式，可能已經不適合你了。
工作讓你每天…
3 weeks, 6 days ago
Ep.418【談芯時刻】如果你有10倍愛自己，還會做一樣的決定嗎？ feat.洪培芸 臨床心理師(上)
Episode 418
你真的沒有天賦，還是你一直覺得：「這有什麼？」
洪培芸心理師35歲才發現，原來自己會寫作。
現在出了這麼多本書的她，以前根本沒有當作家的夢想，人生理想甚至只是當一隻快樂的「閒雲野鶴」。
直到32歲那年，一場婚變打亂了原本的人生。
她開始在網路上寫文章抒發，被出版社看見、邀請出書，才慢慢發現：
欸，寫作…
1 month ago
Ep.417【特輯】怕的不是工作做不好，而是自己不夠好_feat. 《財經稅務咖啡廳 podcast》
Episode 417
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1 month, 1 week ago
Ep.416【職人來談芯】道理我都懂，為什麼真的遇到了還是會失效？ feat. 《文森說書》(下)
Episode 416
上集最後，我只是想挖一下：平常這麼理性、有邏輯的文森，私底下也是這樣嗎？
沒想到一挖，就挖到了他的感情弱項。
「她這麼好，一定有更多選擇。」
文森坦言，只要遇到真的很喜歡的人，他就很容易開始焦慮。晚一點回訊息會在意，一字一句會多想，連聊天都開始變得不自然。
明明知道越想抓住一個人，可能越抓不住；但真的遇到…
1 month, 1 week ago