Podcast Episodes

#332 Eltern-Beziehung neu erschaffen: Vom verletzten Kind zum erwachsenen Ich

Episode 236

Begegne deinen Eltern auf Augenhöhe und heile alte Verstrickungen

"Mein Vater benimmt sich wie ein 5jähriger!" oder "Ich rutsche wieder in die Rolle des braven Kindes!" Machst du dich in der Beziehu…

Published on 7 hours ago

#231 Wenn der Körper Nein sagt - Warnsignale deines Körpers ernst nehmen und verstehen

Episode 234

Von Verspannungen bis Panik: Wie sich ein Mama-Burnout zeigen kann

Kopfschmerzen, Rücken-Verspannungen, Panikattacken oder Autoimmun-Erkrankungen? Was tun, wenn der Körper "NEIN!" sagt? Unser Körper …

Published on 1 week ago

#230 FERIENIMPULS: Authentisch Elternsein - Bindung statt Perfektion

Episode 233

Elternsein ohne Perfektionsdruck: Warum unsere Kinder echte Eltern brauchen

Wie oft zweifeln wir uns an in unserem Elternsein? Viele meiner Klient*innenIn bezeichnen sich als unfähig… In diesem Ferie…

Published on 4 weeks ago

#229 FERIENIMPULS: Morgendliche Gefühlsroutine: Deine tägliche Mini-Auszeit für mehr Leichtigkeit

Episode 232

Achtsamkeit im Alltag: Gefühle annehmen und Nervensystem beruhigen

Gefühle sind wie Babies! Sie wollen gesehen und gehalten werden! Wie oft hast du heute schon gespürt, wie es dir wirklich geht – un…

Published on 1 month ago

FERIEN-IMPULSE: Eine kleine Selbstliebe-Übung für dich!

Episode 230

Selbstfürsorge leicht gemacht!

Meine Ferienimpulse sind kleine bunte Häppchen für dich und dein Nervensystem für zwischendurch!

Einmal durchatmen - einmal hinspüren & loslassen! Viel Spaß!

Shown…

Published on 1 month, 2 weeks ago

#227 Hilfe, mein Teenager macht dicht! Eltern-Tipps für mehr Verbindung - mit Simona Zäh

Episode 231

Die Brücke zwischen Kindheit und Erwachsenwerden – Pubertät als Chance für Beziehung

Dein noch eben zugängliches Kind wird zum unerreichbar scheinendenTeenie? Du hast das Gefühl, gegen Wände zu sprec…

Published on 1 month, 3 weeks ago

#226 Starke Nerven beim Kindergartenabschied und Schulwechsel: Tipps für Eltern in neuen Lebensphasen

Episode 229

Abschiede verstehen und fühlen: Wie du emotionale Übergänge besser meisterst

EURE Fragen: Der letzte Tag in der Kita steht bevor oder ein Schulwechsel oder Abschied der geliebten Lehrerin. Du kämpfst…

Published on 2 months ago

#225 Hilfe, das Weinen meines Kindes triggert mich! Wie alte Muster in uns aktiviert werden

Episode 228

Einschlafbegleitung & Tränen: Was steckt hinter dem Stress bei Eltern und was kannst du tun?

Das Weinen deines Kindes oder die Einschlafbegleitung auszuhalten ist herausfordernd – selbst wenn du wei…

Published on 2 months, 1 week ago

#224 Wie transgenerationale Glaubenssätze entstehen und warum sie bei dir enden dürfen

Episode 227

Deine Ahnen, ihre Glaubenssätze und wie du dich davon befreien kannst

Transgenerationale Traumata und Glaubenssätze - kennst du sie? „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ – "Ich muss alles alleine sc…

Published on 2 months, 1 week ago

#223 People Pleasing & Fawn Response verstehen - Raus aus dem Anpassungsmodus als Mutter

Episode 226

Was steckt hinter dem „Lieben, braven Mädchen“? Trauma, Glaubenssätze & Selbstwert stärken

BIst du ein People Pleaser? Fällt es dir schwer, „Nein“ zu sagen, weil du niemanden enttäuschen willst? Oder…

Published on 2 months, 2 weeks ago