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為什麼愛偷吃？
Episode 413
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18 hours ago
如何維持情緒穩定，不被負面情緒綁架呢？
Episode 412
五個面對負面情緒的方法
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1 week ago
該如何愛自己
Episode 411
什麼叫做真正的愛自己呢？
具體實現「愛自己」的五個方法
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2 weeks ago
關於「喜歡」的五個美好的心態
Episode 410
喜歡是一種美好的能量流動，
在那場喜歡裡，發現更多的自己。
你會成長，更通透愛的本質，甚至成為了更好的自己。
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3 weeks ago
「放下」的五個方法
Episode 409
該如何做，才能盡快放下呢？
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4 weeks ago
遇見什麼樣的他，請你一定要好好珍惜
Episode 408
一份能夠持久的感情，
並不是因為愛得多浪漫或者多轟轟烈烈，
而是在於兩個人對彼此，有沒有足夠的善意。
懂得跟你互相的人，
才會是你人生真正的夥伴。
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1 month ago
為什麼一直忘不了他
Episode 407
你放不下的不是他，而是那個未實現的自己。
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1 month, 1 week ago
消除焦慮的七個心法
Episode 406
焦慮，是每個人都會有的情緒。 它原本就是一種保護自己的機制。
我們真正需要學習的， 並不是把焦慮消滅掉，
而是不要讓被焦慮吞沒。
◎枡野俊明
讓焦慮隨風而去：吹散執念，讓人生更輕盈的禪思考
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1 month, 2 weeks ago
判斷你們適不適合的五個標準
Episode 405
一個真正適合你的人，應該是什麼樣子的？
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1 month, 3 weeks ago
被背叛了，該怎麼辦？
Episode 404
該怎麼面對感情裡的背叛?
該如何思考？
要原諒嗎？
信任感，真的可以再重建嗎？
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2 months ago