Podcast Episodes
Back to Search
#261. Hvordan bevegelse kan være nøkkelen til bedre helse. Om livsbelastning, skader, trening og robuste kropper. Med fysioterapeut Eirik Grøneng.
Season 8 Episode 261
Hvor mye påvirker søvn, stress og livsbelastning kroppens evne til å tåle trening? Hvordan påvirker livsbelastning risikoen for å få skader? Hvorfor …
17 hours ago
#260. Hva om det du leter etter allerede er her? Om ro, mening, selvverd og synkronisitet. Med Viggo Johansen.
Season 8 Episode 260
Hva betyr det egentlig å være til stede i eget liv, og hvorfor er det så vanskelig? Hva skjer når vi mister kontakten med oss selv? Og kan ro, klarhe…
1 week ago
#259. Hvorfor relasjonene dine kan være den viktigste helseinvesteringen du gjør. Om tilknytning, parforhold, familie, 1-åringer i barnehage og vennskap med parterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth.
Season 8 Episode 259
Hva om noe av det viktigste for helsen vår ikke handler om kosthold, trening eller tilskudd, men om relasjonene våre? Hva skjer med oss når vi mangle…
2 weeks ago
#258. Sol, hudkreft, solkrem, UV-stråling og infrarødt lys. Med lege Torkil Færø.
Season 8 Episode 258
I mange år har soldebatten handlet om risiko: UV-stråling, hudskade og hudkreft. Men hva om det bare er en liten del av historien? Hva om solen påvir…
3 weeks ago
#257. Hva om vi gjør alt riktig, men fortsatt overser det viktigste for helsen? Med lege Line Capjon Kjellsby.
Season 8 Episode 257
Hva skjer når vi gjør “alt riktig” - spiser sunt, trener, sover nok - men fortsatt ikke føler oss bra? Hva overser vi ofte når vi snakker om helsen v…
4 weeks ago
#256. Pillefellen, behandler vi symptomer mer enn årsaker? Med lege Pål Branæs.
Season 8 Episode 256
Hvorfor bruker vi stadig mer medikamenter samtidig som flere sliter med overvekt, energimangel, søvnproblemer, smerter, diabetes og kroniske plager? …
1 month ago
#255. Du tror du velger fritt – men gjør du egentlig det? Om forsvarsmekanismer som styrer mer enn vi aner. Med forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen.
Season 8 Episode 255
Hvorfor blir vi defensive i konflikter vi egentlig ønsker å løse?
Hvorfor skyver vi bort råd vi innerst inne trenger?
Og hvorfor reagerer vi ofte på må…
1 month, 1 week ago
#254. Hvordan vi kan bygge overskudd og finne energislukene som tapper oss. Med psykolog Liv Sellan.
Season 8 Episode 254
Hvorfor føles det som om overskudd er noe vi alltid jakter på, men sjelden får tak i? Hva er det som faktisk tapper oss for energi i hverdagen? Og hv…
1 month, 2 weeks ago
#253. Slik trener du for mer energi, færre skader og bedre helse. Med lege Marius Bakken
Season 8 Episode 253
Hva gjør mosjonister ofte, som toppidrettsutøvere sjelden gjør?
De fleste av oss trener enten for hardt, for lite – eller får skader som gjør det vans…
1 month, 3 weeks ago
#252. Hjernetåke, tarmhelse, peptider, matintoleranser og veien til bedre helse. Med lege Sofie Hexeberg.
Season 8 Episode 252
Hva er egentlig “hjernetåke” – og hvorfor opplever så mange i dag å være slitne, ukonsentrerte og ute av balanse? Kan det vi spiser påvirke mer enn v…
2 months ago