Podcast Episodes
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Gute Nacht Meditation // Zur Ruhe kommen und einschlafen
Diese Gute Nacht Meditation ist für die Momente gedacht, in denen du den Tag hinter dir lassen möchtest. Wenn dein Körper müde ist, der Kopf aber vi…
8 hours ago
Mini Meditation // 5 Minuten für innere Ruhe
Diese kurze Meditation ist wie eine kleine Pause für zwischendurch. In nur fünf Minuten kannst du durchatmen, innerlich ruhiger werden und wieder me…
1 week ago
Guten Morgen Meditation // Klarheit und Kraft für deinen Tag
Diese Morgenmeditation hilft dir, dich innerlich auszurichten und mit mehr Klarheit und Kraft in deinen Tag zu starten. Du nimmst dir ein paar bewus…
2 weeks ago
Meditation // Achtsam mit dir selbst sein
Diese Meditation lädt dich dazu ein, achtsam mit dir selbst zu sein. Mit dem, was du fühlst. Mit dem, was du brauchst. Und auch mit dem, was viellei…
3 weeks ago
Meditation // Für innere Harmonie und Wohlbefinden
Wünschst du dir mehr Harmonie und Ausgeglichenheit? In dieser Meditation lade ich dich dazu ein, loslassen, was dem im Wege steht und wieder ins Gle…
4 weeks ago
Meditation // Stärke dein Vertrauen
Vertrauen tut gut: Es lässt uns entspannter und gelassener durch unser Leben gehen. Ständiges Misstrauen, ob in dich selbst oder Andere, führt zu un…
1 month ago
Gute Nacht Meditation zum Einschlafen // Stress loslassen und einschlafen
Diese Gute-Nacht-Meditation hilft dir dabei, den Stress des Tages Schritt für Schritt loszulassen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Du wirst sanft a…
1 month, 1 week ago
Meditation // Erlaube dir glücklich zu sein
Vielleicht kennst du es, dass wir so oft denken: wenn ich das habe oder dies erreicht habe, dann bin ich glücklich! Doch beim Erreichen deines Ziels…
1 month, 2 weeks ago
Meditation // Dich erden und zur Ruhe finden
Diese Meditation hilft dir, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren. Du kommst aus dem Kopf zurück in deinen Körper, lässt innere Unruhe los u…
1 month, 3 weeks ago
Meditation // Dich selbst akzeptieren und wertschätzen
Es ist nicht immer leicht, sich selbst anzunehmen – mit all den Ecken, Zweifeln und leisen Erwartungen im Kopf. In dieser Meditation wendest du dich…
2 months ago