Podcast Episodes
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Strategien für Race-Härte und Resilienz - mit Fabienne Königstein
Episode 297
"Es wäre so einfach, jetzt einfach stehen zu bleiben.“ - Diese Gedanken hattest du bestimmt schon mal. Doch genau an diesem Punkt entscheidet sich al…
14 hours ago
Anaerobe Power: Geheimwaffe beim Endspurt? - mit Yannick Sondermann
Episode 296
„Anaerob“ klingt nach Sauerstoffmangel und brennenden Lungen. Während die halbe Laufwelt nur den aeroben Stoffwechsel auf dem Schirm hat, verrät uns …
1 week ago
Bist du fürs Laufen geboren? - mit Dr. Freddy Sichting
Episode 295
Wird es uns eigentlich in die Wiege gelegt, wie "gut" wir als Läufer:innen sind und werden können? In dieser Folge räumt Biomechanik-Forscher Dr. Fre…
2 weeks ago
Zwischen Zone 2 und HIT: Lohnt sich Schwellentraining? - mit Prof. Dr. Billy Sperlich
Episode 294
Laufen wir alle zu langsam - oder doch zu schnell? Während die Laufwelt sich aktuell nur um Zone 2 und HIT-Einheiten dreht, bricht Sportwissenschaftl…
3 weeks ago
Müssen alle Läufer:innen aufs Rad? - mit Prof. Dr. Olaf Ueberschär
Episode 293
Ist Radfahren die perfekte Ergänzung oder macht es uns zu schlechteren Läufer:innen? In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Olaf Ueberschär über …
4 weeks ago
Die dringendsten Fragen zum Race-Fueling - mit Janne Volkmer
Episode 292
Wie viele Gele braucht man im Wettkampf wirklich und was tun, wenn der Magen streikt? In dieser Folge beantwortet Laufcoach Janne Volkmer die dringen…
1 month ago
Exklusive HM-Trainingstipps vom Profi-Coach - mit Timo Kuhlmann
Episode 391
Wie trainieren eigentlich die Profis - und was können wir uns davon abschauen? In dieser Folge ist Timo Kuhlmann zu Gast, der Mann, der als Coach hin…
1 month, 2 weeks ago
Kann jede:r einen Halbmarathon laufen? - mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger
Episode 390
21,1 Kilometer – für die einen das ultimative Saisonziel, für andere eine Distanz, die angeblich keiner großen Vorbereitung bedarf. Gleichzeitig stei…
1 month, 3 weeks ago
Die Strategie hinter heftigen Läufen - mit Jonas Deichmann
Episode 389
Jeden Tag ein voller Ironman – Jonas Deichmann hat in Roth das Unmögliche zur Routine gemacht. Doch was bedeutet dieser Extrem-Ansatz für uns Hobbylä…
1 month, 4 weeks ago
Supplement-Check: Kaufst du das falsche Magnesium? - mit Carole Holzhäuer
Episode 388
Wer nach Supplements sucht, hat beim Kauf die Qual der Wahl, denn der Markt ist riesig. Was aber unterscheidet „gutes“ von „schlechtem“ Magnesium? We…
2 months ago