Podcast Episodes

#645. Lyssnarfrågor till Johannes

❓💬 Vänskap, longevity och karriär.

"Sluta med de här jävla förhandlingarna om att folk ska inte få leva sitt liv. Vad håller folk på med? Du vill ju det här."

💭 Relation eller karriär- svårt att ta…

Published on 1 day, 2 hours ago

#644. Högtider kräver mental träning - inte bara planering

🎙️🧠 Relationer, emotionell form och förväntningar.

"Det är inte familjen, svärmor eller den där kommentaren som avgör hur du mår. Det är formen du går in i situationen med."

Känner du dig irriterad…

Published on 3 days, 2 hours ago

#643. Våga börja - ta stegen mot något större

🎤✨ Entreprenörskap och rädsla för misslyckande.

"𝐷𝑒𝑡 ℎ𝑎𝑟 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑡 𝑚𝑎̊𝑛𝑔𝑎 𝑔𝑎̊𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑙𝑎̈𝑛𝑔𝑠 𝑟𝑒𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑣𝑎̈𝑔 𝑑𝑎̈𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑏𝑎𝑟𝑎 ℎ𝑎𝑟 𝑘𝑎̈𝑛𝑡 𝑎𝑡𝑡 𝑣𝑎𝑟𝑓𝑜̈𝑟 𝑔𝑜̈𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑑𝑒𝑡 ℎ𝑎̈𝑟? 𝑉𝑎𝑟𝑓𝑜̈𝑟 ℎ𝑎𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑠𝑎𝑡𝑡 𝑚𝑖𝑔 𝑖 𝑑𝑒𝑛 ℎ𝑎̈𝑟 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑒𝑛…

Published on 6 days, 2 hours ago

#642. Familjerelationer under jul och högtider

❓💬 Medberoende och kommunikation. 

"Det finns ju inget härligare än att ha självdistans. Speciellt i de situationer där man är som mest triggad."

Varför fortsätter du utsätta dig för samma jobbiga …

Published on 1 week, 1 day ago

#641. Du konkurrerar med fel person – vänd blicken inåt

🎙️🧠 Självdisciplin och motivation.

"Du behöver inte mer motivation. Du behöver mer mod. Att stanna upp, titta på dig själv och fråga: var fuskar jag? Var ljuger jag för mig själv?"

Tror du att konk…

Published on 1 week, 3 days ago

#640. Bygg organisationen innan du behöver den

🎤✨ Organisationsutveckling och investera i människor.

"𝐽𝑎𝑔 𝑡𝑟𝑜𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑚𝑎𝑛 𝑝𝑙𝑜𝑐𝑘𝑎𝑟 𝑏𝑜𝑟𝑡 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑒𝑟 𝑓𝑜̈𝑟 𝑠𝑒𝑛𝑡. 𝑀𝑎𝑛 ℎ𝑎𝑟 𝑒𝑛 𝑠𝑘𝑦𝑙𝑑𝑖𝑔ℎ𝑒𝑡 𝑎𝑡𝑡 𝑠𝑘𝑎𝑝𝑎 𝑓𝑜̈𝑟𝑢𝑡𝑠𝑎̈𝑡𝑡𝑛𝑖𝑛𝑔𝑎𝑟 𝑓𝑜̈𝑟 𝑒𝑛 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛 𝑎𝑡𝑡 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟𝑎. 𝑀𝑒𝑛 𝑜𝑚 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑒…

Published on 1 week, 6 days ago

#639. Jag känner inte glädje när jag når mina mål

❓💬 Destruktiva mönster och framgång.

"Så fort det kommer till att gå i mål på någonting, då blir jag rädd. Och det blir som att hela mitt system får någon slags inre panik."

Känner du igen dig i at…

Published on 2 weeks, 1 day ago

#638. Relationer kräver risk – tryggheten du söker finns i sårbarheten

🎙️🧠 Mognad, sårbarhet och ensamhet.

"Du tror att du skyddar relationen genom att hålla dig borta när du har det jobbigt. Att du är snäll mot andra genom att inte belasta dem med dina brister."

Tror…

Published on 2 weeks, 3 days ago

#637. Hur mycket ska du egentligen dela?

🎤✨ Sårbarhet i ledarskap. 

"Ibland kan man vara så ivrig med att få ut någonting. Det kan vara både bra och dåliga grejer. Ibland kan det bara vara bra att landa lite i det själv först innan man del…

Published on 2 weeks, 6 days ago

#636. Lyssnarfrågor till Johannes

❓💬 Sorg, skam och prestationsångest.

"Skam är en reglerande känsla. Du ska inte bete dig så... skam reglerar oss. Om du har hälsosam skam så betyder det att du inte vill ha den känslan igen."

💔 Hur…

Published on 3 weeks, 1 day ago