Podcast Episodes
Back to Search
Kondice jinak: méně utrpení, lepší výkony, udržitelnost a zdraví
Episode 38
"Povědztě mi, Kefalín, čo si představujetě pod takým kondičným tréninkom a kárdio?"
Existují lepší a zdravější metody zlepšování kondice než klasické …
18 hours ago
O potenciálu, okamžitém zlepšení a dlouhodobém zlepšování
Episode 37
"'Jsi v pořádku takový, jaký jsi' je ta nejnebezpečnější věta, kterou můžete někomu říci," říká Jordan B. Peterson.
"Každý z vás je dokonalý takový, …
1 month, 1 week ago
Posilka doma i v gymu: Co, kolik, jak často, jak přidávat atd. atd.
Episode 36
Zvažte časové možnosti, dostupné vybavení, cíle, vyberte bambilionkrát ověřený jednoduchý program, naučte se cviky, změřte výchozí parametry, pusťte …
2 months ago
Jeden oka-mžik, jeden den… týden, měsíc, rok, ŽIVOT!
Episode 35
Trocha bilancová, nějaká ta předsevzetí, návod na lepší oka-mžik, den, týden…
Malé, drobné návyky, které mají velký přenos a přínos7 bodů Jaroslava F…4 months ago
Antonín Tůma: Top tipy pro úplné začátečníky, mírně pokročilé, pokročilé a velmi pokročilé
Episode 34
Chcete zlepšit své zdraví a tak i svůj každodenní život?
Chcete se hýbat lépe, častěji a udržitelně?
Chcete zesílit a zbavit se bolestí?
Pokud jste dlo…
7 months, 1 week ago
Para Bellum: Tradiční bojová umění, praktická sebeobrana a bojové sporty pro život
Episode 33
"Umění žít má více společného s uměním zápasnickým než tanečním," píše Marcus Aurelius. Jelikož je lepší být válečníkem v zahradě než zahradníkem ve …
8 months, 1 week ago
Jak cvičit či necvičit na služební cestě, o prázdninách, na re-kreaci (ne na "dovolené"!)
Episode 32
Pravidelně přes rok cvičíte, a pak jedete na služební cestu, rekreaci, na prázdniny? Cvičit, necvičit, co cvičit, co a jak cvičit? Možností je mnoho!…
9 months, 1 week ago
Jiří "Český lev" Tkadlčík: Nejsilnější muž světa
Episode 31
Nejznámější profesionální český strongman závodící ve střední váze (do 105 kg), nejsilnější muž Evropy a nejsilnější muž světa střední váhy roku 2018…
2 years, 4 months ago
Fyzioteraut Martin Svitek: Co dělat, aby to nebolelo - a co dělat, když už to bolí
Episode 30
Top sportovní fyzio (a nejen to), pokračovatel legendární pražské rehabilitační školy, odpovídá na následné záludné otázky:
Prevence - aneb co dělat,…2 years, 10 months ago
Dana a Miloš Škorpilovi: Jak cvičit i v pozdějším věku a běhat co nejrychleji, co nejdále, s co nejmenší námahou
Episode 29
Dana Škorpilová vyhrála dvě transformační soutěže o největší změnu postavy „Do formy“ s časopisem Muscle & Fitness (ve svých 55 a 58 letech!) a nejen…
3 years, 2 months ago