Podcast Episodes

249: Hvordan gjøre 2026 til ditt beste år (uten stress og nyttårsforsetter)

Season 9 Episode 249

Hvor fornøyd er du med livet ditt akkurat nå?

Hvis svaret ikke er der du ønsker at det skal være, vil denne episoden gi deg noe veldig konkret: klarhet i hva som må justeres og hvordan du faktisk gjør…

Published on 3 hours ago

248: Slik skaper du ENERGI og FLYT (uten å presse deg mer) med Lisa Grace

Season 9 Episode 248

Har du kjent på følelsen av at du gjør alt riktig, men likevel går rundt med en indre uro du ikke helt får tak i? At du reagerer sterkere enn du vil, blir fortere sliten enn før, eller kjenner at fly…

Published on 1 week ago

247: Du vil aldri lykkes før du forstår DETTE om deg selv

Season 9 Episode 247

Sliter du med å holde løfter til deg selv?

Faller du tilbake i gamle mønstre, mister motivasjonen eller føler at du saboterer egne mål, selv når du vil så gjerne?

Da kan problemet være noe helt annet e…

Published on 2 weeks ago

246: Barn, botox og våre skjulte signaler: Det du må vite om nervesystemet med Eliza Kingsford

Season 9 Episode 246

Kjenner du at du blir trigget av små ting? At du mister tålmodigheten, tolker ting feil, overspiser når du er sliten eller plutselig sier ting du ikke mener?

Da kan det være ett svar du aldri har tenk…

Published on 3 weeks ago

245: Du er ikke utslitt. Nervesystemet ditt er overbelastet med Annette Løno

Season 9 Episode 245

Sliter du med stress, utmattelse, dårlig søvn, hjernetåke eller diffuse symptomer ingen finner svar på?

Da kan problemet være én bestemt nerve: vagusnerven.

I denne episoden avslører bestselgerforfatte…

Published on 4 weeks ago

244: Hvordan ordene dine former barnet for resten av livet med Dr. Don Wood

Season 9 Episode 244

Hva om en setning, ett blikk eller en reaksjon fra deg kan forme barnet ditt for resten av livet? 

Det høres dramatisk ut – helt til du forstår hvordan et barns hjerne faktisk fungerer.

I denne episode…

Published on 1 month ago

243: Kroniske smerter og uforklarlige symptomer: Hva hjernen din egentlig prøver å si med dr. Laila Five

Season 9 Episode 243

Har du kjent på smerter, utmattelse eller rare symptomer – uten at legene finner noe galt?

Du er ikke alene og det betyr ikke at det “bare sitter i hodet”.

I denne episoden møter du Dr. Laila Five, som…

Published on 1 month, 1 week ago

242: Frihet starter i hodet – hvordan endring i tankene endrer kroppen

Season 9 Episode 242

Hva gjør du når kroppen sier stopp og du ikke lenger kjenner igjen deg selv?

Når alt du før mestret, plutselig føles tungt, vondt og uoverkommelig?

I denne episoden av Level Up møter jeg Anne Lise, som…

Published on 1 month, 2 weeks ago

241: Slik finner du balanse, energi og ekte skjønnhet innenfra med Linn Stokke

Season 9 Episode 241

Hva gjør du når livet river bort alt du trodde du var?

Når du står midt i sorg, forandring eller krise og må bygge deg selv opp igjen, bit for bit?

I denne episoden av Level Up møter jeg Linn Stokke – …

Published on 1 month, 3 weeks ago

240: Slik snur du FRYKT til DRIVKRAFT for et liv med mer FLYT

Season 9 Episode 240

Hva er det egentlig som styrer livet ditt – under overflaten?

Valgene du tar. Hvor du legger fokuset. Om dagene føles tunge eller lette.

I denne episoden går vi rett på kjernen: hvorfor frykt får så my…

Published on 2 months ago