Podcast Episodes

史蒂夫说472期 - 赵今朝 - 化解焦虑最佳方法：拆解问题，温柔相待

本期嘉宾赵今朝是美国丹佛大学咨询心理学博士，中美两国注册心理学家，同时在多家顶级心理学机构担任教学督导职位。她的公众号是@赵今朝心理

本期节目我们围绕“焦虑”这个看似单一的情绪困扰展开，带着大家深度拆解关于焦虑的众多维度。具体话题包括：

4:16 焦虑有哪些身心表现，以及焦虑为什么很容易“传染”？…

2 hours ago

史蒂夫说471期 - 咨询师回信：万事只讲逻辑的人，都成长于理性为名的压迫

本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：

0:23 敏感、自责、取悦，三件套凑齐了大概率是CPTSD
13:07 在亲密关系里对理性思维和语言交流依赖到极致是什么样的？
26:07 爱情邪修：打不开对方心扉的时候，吵架也许有用
37:23 让来访感受不到被照顾关怀的咨询师肯定不是好咨询师
4…

1 week, 5 days ago

史蒂夫说470期 - 咨询师回信：该不该与伴侣聊前任？怎么聊才会有好结果？

本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：

1:10 对他人虚伪的道德感感到排斥和愤世嫉俗怎么办？
11:45 人格单一的父母培养不出人格丰富立体的子女
25:34 当你渴望被重视时，取悦迎合只会起反作用
38:12 合格的咨询师有哪些必备特质？如何避雷糟糕的咨询师？
51:52 要不要与伴侣…

3 weeks, 2 days ago

史蒂夫说469期 - 童立 - 最好的关系是在爱人怀里尽情阳痿早泄

本期嘉宾童立网名@性学研究僧，他是一名性科普教育工作者和性心理咨询师。本期话题包括：

1:00 性萧条、婚育友好型社会和越发保守的年轻人们
12:59 性心理咨询帮助个体抗住种种外部压力去认识自己
17:57 性萧条的原因有很多，缺失安全的探索环境是关键因素
27:27 性教育缺失时，人们就会模仿…

1 month, 1 week ago

史蒂夫说468期 - 咨询师回信：独自努力长大的人容易陷入全能自恋的陷阱

本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：

0:24 如何将孤独和迷茫转变成有价值的人生经历？
11:34 独自努力长大自立的人很容易陷入全能自恋的陷阱
20:13 大脑总是不受控制地幻想是怎么回事？
23:40 对他人言行总是敏感和不信任怎么办？
32:48 应对情绪性闪回的有效办法：觉察、…

1 month, 3 weeks ago

史蒂夫说467期 - Joan姐 - 看清自我后，就没人能阻挡你活出自我了

本期节目是我接受知名商业和人文类访谈节目《Joan姐会客厅》的完整记录。访谈精剪版本可以到视频号或小红书@Joan姐会客厅 观看，片子做得很有质感、混剪了很多精彩的素材，强烈推荐！本期话题包括：

2:01 学心理学不是为了自救，而是需要第一次在人格上照照镜子
8:53 父子关系从敌对冷漠到朋友般互…

1 month, 4 weeks ago

史蒂夫说466期 - 姜涛 - 5万精神科医生对1亿精神疾病患者

本期嘉宾姜涛是中国知名的精神卫生专科医院北京安定医院的主任医师。姜医生在这个领域已经有34年的从业经验，他见证了社会对于精神疾病态度的变迁，也目睹了时代变化给大众心理健康带来的一重重新的挑战。姜涛医生最近出版了新书《安定此心》，生动描绘了他的从业经历和过往案例，是一部极具人文关怀的作品。

本期话题…

2 months, 1 week ago

史蒂夫说465期 - 凉意 - 让我们从容不迫地从子宫走向现实世界

本期嘉宾凉意是一位亲密关系和非暴力沟通教育工作者，播客《超智游戏》主播。时隔一年，又到了我们的年度串台时间，本期话题包括：

5:52 情绪决定注意力分配，爱是给予所有时间
16:40 自我在拓展之前都要先丧失原有边界
26:09 别人问我做爸爸是否开心时，我不敢有别的答案
33:26 谈论生育的底…

2 months, 3 weeks ago

史蒂夫说464期 - 谢晶 - 我们支持平等，但却默认不同的人配得不同的生活

本期嘉宾谢晶是复旦大学哲学学院副教授，法国高等社会科学研究学校（EHESS）哲学与社会科学博士，主要研究方向包括社会哲学、政治哲学、结构主义人类学、现代性批判及性别研究等。她在今年出版的新书《平等悖论》深受欢迎。她的小红书是@复旦谢晶，她最近入驻了小红书REDX，这是一个邀请了学者、教师和创作者，…

3 months ago

史蒂夫说463期 - 既然迷茫不可避免，如何区分假性迷茫？如何有效迷茫？

本期节目是和播客《藏金阁》的串台对谈，我分享了关于人生迷茫和奥德赛时期的一系列洞察，希望这期节目可以打开你对这个问题的思路，带着新的灵感、勇气和笃定感面对明天。具体话题包括：

4:15 看似合理的人生选择最初可能只是误打误撞
11:10 假性迷茫是自我异化的警报
17:11 社媒太多表演性，人们失…

3 months, 1 week ago