Podcast Episodes
Back to Search
Episode 02 - My share of You (سهم من از تو)
Season 32 Episode 2
توی رابطه، فقط دوست داشته شدن کافی نیست. ما دلمون میخواد برای طرف مقابلمون «خاص» باشیم؛ دلمون میخواد بدونیم یه چیزی بین ما هست که بین اون و بقیه نی…
9 hours ago
Episode 01 - Somewhere Between Me and Us (جایی میان من و ما)
Season 32 Episode 1
خیلی وقتها عشق رو با «یکی شدن» تعریف میکنیم؛ اینکه من و تویی باقی نمونه و همهچیز تبدیل به «ما» بشه. اما یک رابطهی سالم قرار نیست با از دست رفتن ف…
5 days, 3 hours ago
Episode 06 - A Ladder of Healing (نردبان التیام)
Season 31 Episode 6
التیام تروما پاک کردن گذشته نیست؛ التیام یعنی دوباره به بدن، احساسات، علایق و رابطههامون برگردیم و کمکم یاد بگیریم به زندگی اعتماد کنیم. و اما درما…
3 weeks ago
Episode 05 - The Window of Tolerance (پنجره تحمل)
Season 31 Episode 5
گاهی چیزی که ما رو تو همون نقطهی آشنا نگه میداره، امنیت نیست؛ ترسیه که اجازه نمیده از محدودهی قبلی خودمون عبور کنیم. تروما میتونه پنجرهی تحمل ما…
4 weeks ago
Episode 04 - White-Collar Addiction (اعتیاد یقه سفید)
Season 31 Episode 4
ممکنه که سالها فکر کنیم انتخابهامون حاصل سلیقه، میل به پیشرفت یا شخصیت خودمون بوده؛ در حالی که بعضی از اونها جایی تو دل یک تجربهی دردناک شکل گرفتن…
1 month ago
Episode 03 - Futile Escapes (فرارهای بیحاصل)
Season 31 Episode 3
تروما میتونه ظرفیت گفتوگو، تابآوری، خلاقیت، کیفیتِ روابط و حتی سلامت بدن ما رو تحتتأثیرِ خودش قرار بده و ما در مقابل، گاهی برای فرار از این زخمه…
1 month, 1 week ago
Episode 02 - The Architect of Dreams (معمار رویاها)
Season 31 Episode 2
تروما فقط یک زخم نیست که ریشهاش تو گذشته ی ما باشه، یعنی داستان به همینجا ختم نمیشه. بلکه اثرش میتونه وارد انتخابها، رابطهها و حتی رویاهای امروز …
1 month, 2 weeks ago
Episode 01 - Go back to Paris (برگرد به پاریس)
Season 31 Episode 1
بعضی وقتها برای فرار از یک درد، فقط از یک آدم یا یک موقعیت فاصله نمیگیریم؛ کمکم از هر چیزی که ما رو یاد اون تجربه میاندازه هم دور میشیم. دنیامون…
1 month, 3 weeks ago
Episode 06 – Mindfulness and Its Limits (محدودیتهای ذهنآگاهی)
Season 30 Episode 6
و اما تو اپیزود آخر این فصل، درباره محدودیتها و ملاحظات ذهنآگاهی صحبت میکنیم؛ اینکه این ابزار، برای همه موقعیتها، و همه ی افراد، اون هم در یک سطح…
2 months, 1 week ago
Episode 05 - Beyond Mindfulness (آن سوی دروازهٔ ذهنآگاهی)
Season 30 Episode 5
تو اپیزود پنجم درباره این صحبت میکنیم که چه فرقی بین زندگی کردن، و گرفتار شدن توی داستانهایی که ذهنمون مدام میسازه وجود داره؛ اینکه چطور میتونیم …
2 months, 1 week ago