Podcast Episodes

246 I Q&A: Wut, Angst, Nähe & Nervensystem - eure Fragen aus der Membership

In dieser Folge beantworte ich viele eurer tiefgehenden Fragen rund um Emotionen, kindliche Entwicklung und das Nervensystem und ich nehme euch mit hinter die Kulissen psychologischer Prozesse, die w…

Published on 3 hours ago

245 I Wie du als Mama jeden deiner Glaubenssätze shiftest

In dieser Folge tauche ich mit dir in eine Methode ein, die auf den ersten Blick ganz simpel wirkt und die trotzdem eines der kraftvollsten Werkzeuge ist, um deine Glaubenssätze zu verändern:
The Work…

Published on 3 hours ago

244 I Wie du Vergleiche als Mama SOFORT stoppst

In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das jede Mama kennt und das uns oft mehr Kraft raubt, als wir zugeben: Vergleichen.

Du erfährst:

warum Vergleiche körperlich weh tun können (Ste…

Published on 1 month ago

243 I Warum wir als Mamas so viel kontrollieren und was wirklich dahintersteckt

Kennst du das? Dein Kind zieht sich morgens völlig chaotisch an und du kannst es kaum aushalten. Oder es pickt sich beim Essen nur die Nudeln raus und sofort bist du im Alarm. Oder abends beim Zähnep…

Published on 1 month, 2 weeks ago

242 I Wie du vom Funktionieren in die Verbindung kommst - Interview mit Mama Sylvia

Heute habe ich eine ganz besondere Frau zu Gast:

Sylvia, Mama von zwei kleinen Mädchen, die in den letzten Monaten eine beeindruckende innere Reise gegangen ist:

weg vom Funktionieren, hin zu echte…

Published on 1 month, 3 weeks ago

241 I Warum bedingungslose Liebe auch bei unseren Kindern so schwer ist und wie sie trotzdem gelingt.

Wir alle wollen unsere Kinder bedingungslos lieben. Doch im Alltag stehen uns oft Dinge im Weg, die wir gar nicht richtig bemerken: Erwartungen, alte Muster, Überforderung.

In dieser Folge spreche i…

Published on 1 month, 3 weeks ago

240 I Warum du dich als Mama so oft selbst verurteilst und wie du das änderst

In dieser Folge teile ich mit dir vier einfache, aber unglaublich kraftvolle Prinzipien aus dem Buch Die vier Versprechen von Don Miguel Ruiz.

Übersetzt in unseren Mama-Alltag.

Du erfährst:

- wie…

Published on 2 months ago

239 I Der Drang als Mama alles perfekt zu machen und wie du ihn loswirst

Perfekte Muffins, perfekte Wohnung, perfekter Kindergeburtstag und du bist völlig erschöpft.
Perfektionismus wirkt nach außen stark, ist aber in Wahrheit ein Schutz vor Scham.

In dieser Folge spreche…

Published on 2 months, 1 week ago

238 I Warum du willst, dass dein Kind sich besser benimmt und wie du es hinbekommst

Ich erzähle dir heute eine ganz persönliche Geschichte von meinem Geburtstag.

Davon, wie Lilly strahlend verkündet hat, dass ich Geburtstag habe und warum mir das unangenehm war.

Nicht, weil sie etwa…

Published on 2 months, 2 weeks ago

237 I Dein Kind ist wütend und du plötzlich auch? Was dahintersteckt & was wirklich hilft

Warum triggert uns die Wut unserer Kinder so sehr?

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine typische Alltagsszene und wir schauen gemeinsam, was da wirklich passiert: bei deinem Kind, aber auch be…

Published on 2 months, 3 weeks ago