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Salud Financiera: Vivienda, Bolsa, Burbuja IA y Más, con Paco Lodeiro
Hoy hablo con Paco Lodeiro, inversor experto en bolsa y autor del libro Cómo Invertir en Bolsa. - ¿Qué es realmente la bolsa y qué representa una ac…
2 days, 7 hours ago
¿Cuánto Necesitas Dormir? ¿Debes recuperar sueño el fin de semana?
¿Duermes menos de 8 horas y te preocupa que eso puede afectar tu salud? En este video explico por qué no necesitamos dormir 8 horas en general y cómo…
1 week, 4 days ago
Masterclass sobre Hormonas, Metabolismo y Rendimiento, con Claudio Nieto (Ep. 489)
Hoy hablo con Claudio Nieto, experto en metabolismo y autor del libro Hormonas, Metabolismo y Rendimiento. - ¿Qué son realmente las hormonas y qué t…
2 weeks, 2 days ago
¿A quién le debes lo que eres? Meditaciones I – La Ciudadela Interior 20
“A los dioses debo haber tenido buenos abuelos, buenos padres, una buena hermana, buenos maestros, buenos compañeros, buenos parientes y amigos" – Ma…
3 weeks ago
Tiras Nasales, Golf, Protocolo Frío-Calor, Brazos Musculados (Ep. 488)
Hoy respondo las siguientes preguntas: - Tiras nasales: rendimiento, descanso... - Golf: salud, longevidad, Parkinson... - Protocolo de frío-calor (…
3 weeks, 6 days ago
Bombillas Rojas en Casa y Peligro de la Luz Artificial
Durante millones de años tuvimos mucha luz durante el día y casi completa oscuridad por la noche. Hoy vivimos justo al revés: poca luz natural duran…
4 weeks, 2 days ago
La Ciencia de HYROX, Creatina y Propósito, con el Dr. Jorge Gutierrez-Hellín (Ep. 487)
Hoy hablo con el Dr. Jorge Gutierrez-Hellín, Doctor en Ciencias de la Salud, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Algunos de…
1 month, 1 week ago
Suplemento Infravalorado – Psilio: Beneficios y Cómo Empezar a Tomarlo
Hoy hablamos de uno de los suplementos más infravalorados: el psilio o psyllium. Mientras la atención suele centrarse en la creatina, el magnesio o …
1 month, 2 weeks ago
Niños bonsái: el precio de crecer demasiado protegidos, con Katia Hueso (Ep. 486)
Hoy hablo con Katia Hueso, doctora en biología y experta en la importancia de la naturaleza y el juego libre en la crianza. - ¿Qué problemas crea la…
1 month, 4 weeks ago
Colágeno, Callos, Dieta Vegana, Taurina y Cafeína (Ep. 485)
Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Funcionan los suplementos de colágeno y para qué? - Callos de las manos: ¿por qué se forman y cómo gestio…
2 months, 1 week ago