Podcast Episodes
Back to Search
#256 Du musst kein Sportmensch sein, um fitter zu werden
Episode 286
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum du kein „Sportmensch“ sein musst, um dich gerne zu bewegen, fitt…
15 hours ago
#255 Warum du dein Essverhalten nicht mit Training ausgleichen solltest
Episode 285
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Training nicht dazu da ist, Mahlzeiten auszugleichen – und wie a…
1 week ago
#254 Wenn Essen dein einziger Feierabend ist
Episode 284
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kontrollverlust, Heißhunger und Snacken am Abend häufig nicht am…
2 weeks ago
#253 Wenn dein Partner beim Abnehmen nicht mitzieht – so erreichst du dein Ziel trotzdem!
Episode 283
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dein Abnehmziel verfolgen kannst, auch wenn dein Partner oder d…
3 weeks ago
#252 Du funktionierst – aber spürst dich nicht mehr und die Waage steigt
Episode 282
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum äußerliches Funktionieren nicht automatisch bedeutet, dass du di…
4 weeks ago
#251 Warum tägliche Schritte dich schlanker machen, als regelmäßiges Training
Episode 281
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Krafttraining keine Fettverbrennungsmaschine ist – und welche Ro…
1 month ago
#250 Drei Mindset-Shifts, die nachhaltiges Abnehmen wirklich leichter machen!
Episode 280
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum nachhaltiges Abnehmen nicht nur eine Frage von Ernährung und Tra…
1 month, 1 week ago
#249 Keine Zeit zum Abnehmen? Die Lösung ist einfacher und anders, als du glaubst!
Episode 279
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Zeitmangel beim Abnehmen oft nicht das eigentliche Problem ist –…
1 month, 2 weeks ago
#248 Warum du eigentlich gar nicht abnehmen willst – und was dein wahres Ziel ist!
Episode 278
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Zahl auf der Waage für die meisten Menschen nicht das eigent…
1 month, 3 weeks ago
#247 Dieses Abnehm-MINDSET führt IMMER zum JoJo Effekt. Erkennen, verstehen & auflösen in 30 Min!
Episode 277
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Verbissenheit, Druck und dieses ständige „Ich muss das jetzt sch…
2 months ago