Podcast Episodes
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Beziehung und Co.: Die Psychologie hinter einem Konflikt: Anders als du vielleicht denkst
Sollte eine Beziehung möglichst konfliktfrei sein oder ist etwas anderes wichtiger? Außerdem sprechen wir über einen psychologischen Mechanismus, den…
5 hours ago
Wie du Selbstwert und Handlungsoptionen zerstörst. Von der (Un-)Kunst falscher Vergleiche und was besser ist
Episode 130
Was tun, wenn dich Vergleiche deine Zufriedenheit kosten? Warum die naheliegende Antwort womöglich nicht die beste ist. Und überhaupt - ist das nicht…
1 month, 3 weeks ago
Liebe: Wie du dich nach einer Trennung wiederfindest
Episode 129
Vielleicht hast du eine schmerzliche Trennung hinter dir - möglicherweise nach einer emotionalen Abhängigkeit, toxischen Beziehung oder auch sonst -…
2 months, 1 week ago
Der innere Saboteur: Selbstsabotage erkennen und auflösen | Alltagsresilienz
Episode 129
Kennst du auch von dir Phänomene wie Prokrastination, Selbstzweifel oder das oft sogenannte Impostor-Syndrom, das vor allem Hochqualifizierte betriff…
2 months, 4 weeks ago
Glückliche Beziehung trifft gesunde Selbstführung: Wie funktioniert Nähe wirklich?
Episode 126
Wie kannst du dich in einer für dich stimmigen Weise mit deinem Partner oder deiner Partnerin verbunden fühlen, auch wenn dir emotionale Nähe schwerf…
6 months, 3 weeks ago
Wie dich Perfektionismus und KI in den Burnout treiben können und warum | Gegenmittel
Episode 125
Erfahre, was die Angst vor künstlicher Intelligenz mit ungesundem Perfektionismus zu tun hat und wie du beides konstruktiv verwandelst.
7 months, 3 weeks ago
Wie dich Perfektionismus und KI in den Burnout treiben können und warum | Gegenstrategie
Episode 125
Erfahre, was die Angst vor künstlicher Intelligenz mit ungesundem Perfektionismus zu tun hat und wie du beides konstruktiv verwandelst.
7 months, 3 weeks ago
Neujahrsvorsätze: So erreichst du endlich deine Ziele (Special: Erfüllte Beziehung)
Episode 124
Frust mit Vorsätzen und anderen Menschen? Mit diesen fünf Prinzipien erreichst du deine Ziele leichter! Meine gewählten Beispiele beziehen sich zwar …
8 months, 2 weeks ago
Mehr Sinn - weniger Erschöpfung: Innere Leere überwinden
Episode 123
Fühlst du dich in deinem anspruchsvollen Job mental leer und ausgelutscht und fragst dich, wofür du tust, was du tust? Manchmal genügt ein kleiner He…
9 months ago
Beziehungsprobleme schaden deiner Karriere: So schützt du dich!
Episode 122
Probleme in der Partnerschaft und mentaler Stress durch fehlende Authentizität? Manchmal in anderer Weise, als du vielleicht denkst.
9 months, 4 weeks ago