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EP.560 《拖延心理學》讀後心得：拖延不是懶惰，你必須克服恐懼
Episode 560
【本集節目由 Jella! 線上英日韓歐語課程 贊助播出】
《Jella! 線上英日韓歐語課程》
語言學習，是幫助我們走出日常邊界的一種方式。
不管是旅遊、追劇，還是和不同文化背景的人交流，懂得說幾句對方的語言，就能讓彼此更靠近，也讓每段經驗更豐富。
Hey, 想認真學語言...？👋
Je…
4 hours ago
EP.559 如何用社群與陪伴的力量養成好習慣？以運動習慣為例
Episode 559
【本集聊習慣養成】
這集內容非常特別，主題是「如何用社群與陪伴的力量養成好習慣？」。待會你會聽到的音檔，是我最近在 Discord 社群舉辦的「運動習慣養成營」第一週開營直播，長度大約 1 個小時。
在這段錄音裡，我不只會帶領大家啟動運動習慣，你還會聽到我跟聊天室聽眾的大量互動，包含我讀取大家…
1 day, 16 hours ago
EP.558 《卡片盒筆記思考術》瓦基專訪德國作者 Sönke Ahrens
Episode 558
【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
卡片盒筆記思考術｜知識個體再進化
🌍全球暢銷書《卡片盒筆記》作者特聘來台！最完整、最高效的知識管理課程
💡世界級筆記法 » 一次打包加速思考的萬用句型，將筆記串成知識網絡
💡知識工作者必學！思維全面升級 » 掌握 4 種筆記的底層邏輯，學完就會用、用得比別人…
4 days, 4 hours ago
EP.557 《你的活力，他們六個全都罩》讀後心得：別再用意志力苦撐
Episode 557
【本集節目由 AIZen 科學冥想團隊 贊助播出】
《自我修復的科學冥想紓壓課》
你是否曾經懷疑過自己是不是太脆弱，為什麼總是撐不住？
其實，我們不是不夠堅強，而是從來沒學過怎麼修復自己。
《自我修復的科學冥想紓壓課》是一套為期 21 天的 reset 計畫，
透過三個簡單練習，幫助你每天穩定…
1 week ago
EP.556 《28 天鍛鍊英語反射力》如何幫我克服講英文卡卡的瓶頸？
Episode 556
【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
【28天鍛鍊英語反射力｜FLARE 科學方法學口說 ⚡️】全台首創‼️ 先檢測 ▸ 後學習
打造 可執行、可驗證，真正講得出口的學習體驗
🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告
🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流…
1 week, 4 days ago
EP.555 【2025 好書推薦】瓦基精選 10 本年度最愛必讀書單
Episode 555
【本集節目由 MasterTalks 贊助播出】
《尼克. 馬朱利的持續買進大師課》
最近我聽到一門讓人眼睛一亮的投資理財課，
是《持續買進》作者開的課程，現在有了專為台灣市場打造的線上版本。
這門課不教你預測市場，而是幫你建立一套可以安心執行、穩定累積資產的理財系統。
【課程亮點】
2 weeks ago
EP.554 新的一年想養成健康飲食習慣？請先停止責備貪吃的自己
Episode 554
【本集聊健康飲食習慣】
在這歲末年終，大家都忙著聚餐的時候，我帶著一群人，做了一件有點「反直覺」的事。
我們沒有選擇放飛自我大吃大喝，反而聚在一起，進行一場為期 21 天的「健康飲食習慣打卡」。
說真的，這 21 天比我想像的還要衝擊。
我想跟你分享的，是我們這一群人——有工程師、有老師、有…
2 weeks, 1 day ago
EP.553 Janis Ozolins 是誰？他如何把圖像思維轉換成百萬商機
Episode 553
【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】
《溝通表達必學：圖像思維實戰課》
做簡報、筆記或內容創作時，總覺得重點沒被看懂，圖卡也做不出吸引力嗎？
其實，你不是不會表達，只是還沒學會「把想法圖像化」的方法。
《溝通表達必學：圖像思維實戰課》不是教你畫畫，而是從創意發想到圖像輸…
2 weeks, 4 days ago
EP.552《寫作課》讀後心得：一本最「不正經」的寫作教學書
Episode 552
【本集節目由 Mosky 從零開始 AI 寫程式 贊助播出】
《Mosky 的從零開始 AI 寫程式》
最近我嘗試用 AI 打造了一個完整的付費社群網站，從會員註冊、金流串接到後台邏輯，全都一個人完成。這段實作經驗，讓我深刻體會到：現在不需要工程師背景，只要你願意和 AI 合作，真的可以做出很…
3 weeks ago
EP.551 如何寫年度回顧？一套經過多年驗證的模板與復盤方法
Episode 551
我每年公開自己的年度回顧，邁入第三年了。
我在之前的文章〈如何做年度回顧和新年展望〉提過，我習慣用四個經典問題來進行盤點。
1、今年有哪些事情很好？
2、今年有哪些事情不太好？
3、我從中學到了什麼？
4、我的新年目標是什麼？
然而，在 2025 年，我發現當我們面臨人生更巨大的轉型，例如從…
3 weeks, 1 day ago