Podcast Episodes

No. 258 - 建立你的快乐账户，让日常变得不寻常

Episode 1

本期节目由山姆会员商店及其自有品牌Member’s Mark特约发布

如何做到日常拥有稳定而快乐的心态？ 
如果将我们的内心世界和情绪比喻为一个银行账户。我们不能等到情绪“破产”才开始恐慌，而应该像理财一样，在日常生活中，有意识、有规划地在这个快乐账户里放入储备金。 
因为快乐并不是理所当然的东西，而是我们主动经营的结果。
而且不同于理财账户可以交由人代管，内心的的快乐账户完全无法代工，只能由自己打理。…

Published on 13 hours ago

No. 257 - 沪上风花雪月之奇葩前任多精彩

Episode 2

你原谅过前任做过的最离谱的事情是什么？如果让你穿越回去再来一遍，你还会原谅ta吗？现在的你还会原谅ta吗？我们带着这三个问题开启这期节目，把自己压箱底的故事拿出来给大家当下酒菜。
虽然故事早已翻篇，当时的情绪也灰飞烟灭，但当自己已经走完全程，回望过去，仍然觉得人生颇有趣味，五光十色，值得一活。
更值得开心的是，不管是我们，还是给我们留言的听众们，都在自己的时间线里勇往直前。我们告别了离谱的前任，也告…

Published on 1 week ago

No. 256 - 重写家庭叙事，原来我们都能在爱里获得自由

Episode 3

你理想状态下的家庭关系是什么样的？你是否也感受过家人的一句话，一个眼神，就能轻易牵动你情绪的时刻？你是否也曾思考过，如何拥有一个既亲密又独立的家庭生活？
中国说家和万事兴，欧美说family first，能搞定家庭的人，不管从哪个角度来说，都会是更容易获得幸福的人。坦诚自己需要关系，热爱家庭生活，也并不是虚弱的体现。相反，家庭悄无声息的托举和滋养能让人感到无比平静和幸福。 
本期节目，我们将聊聊重养…

Published on 3 weeks ago

No. 255 - 富养伴侣，亲密关系里要松弛闪亮如舒淇！

Episode 4

你有没有过这样的瞬间——在亲密关系里，看着因为一点小事就喋喋不休、眉头紧锁的自己，感到一丝陌生和疲惫。
我们明明渴望的是亲密又独立，可现实中，却常常不自觉地滑向了唠叨、抱怨的漩涡。难道长期关系都是千篇一律的无解？
为什么越是操心的人，越是不被感恩？
为什么“明明我是对的，但对方就是不听”？
为什么我们明明以对方为骄傲，说出口又成了打压和冷水？

这期节目，我们就来一起探讨，如何从“监工”转型为“引导型恋人”…

Published on 4 weeks ago

No. 254 - 贵气与贵人缘的真相，原来容易的人生可以自己养成！

Episode 5

“有没有容易一点的人生”课题组又来汇报研究成果了！提到贵气，你的脑里会浮现出怎么样的场景与画面？是欧洲城堡里从容优雅的贵妇，是中式园林里清贵的公子与大小姐，还是说，是镜子面前越来越从容笃定的自己？

贵人缘到底是什么，如何能够获得更多的贵人相助，从而让人生打怪升级的路上变得buff多多，越来越容易？

本期我们从近几年大火的贵气、贵人缘体质入手，来聊聊看什么是真正的贵气、贵人缘，以及如何通过养出贵的体质…

Published on 1 month ago

No. 253 - 反卷指南：如何用“一人公司”思维跳出时代局限？

Episode 6

到底有没有跳出内卷与恶性循环的路，到底有没有容易一点的人生？对于许多打工人和创业者来说，今年都不是容易的一年。在当下的环境里，如何有性价比地努力，不被大环境所消耗？如何把精力放在有产出有回报的地方，而不是瞎忙一通，充满焦虑？

今天我们借着company of one来聊聊，当下社会趋势下，一人公司思维的兴起。
经营好自己这家公司，需要重置哪些思维，积累哪些技能？
与传统追求扩张、快速增长的模式不同，一…

Published on 1 month, 1 week ago

No. 252 - 秋天漂亮舒服好物大赏

Episode 7

假期前的好物攻略与上海逛吃攻略来咯！本期季度好物推荐系列包含了漂亮与舒服两种生活需求的好物，混合了美妆护肤、好吃好喝、上海梧桐区小众购物，以及放假阅读的精神食粮，既是你的上海生活探索手记，也是你的假期购物好搭子。

听完咱就是说，诶，又漂亮又舒服！

希望你这个假期玩的开心、吃得开心、逛的开心、买的开心！

04:02 Three 蜜粉 - 很细很贴 吴千语同款

06:57 泽叔T系列化妆刷 - T8腮红刷 …

Published on 1 month, 2 weeks ago

No. 251 - 金刚经说什么，说好的幸福呢

Episode 8

为什么人生在世总有很多烦恼？

什么才是真正的自由与解脱？

什么是“放下”，而非消极避世？

什么是福报，什么是自信？

钱赚多少才够，时间自由了怎么还是精神无聊？

在现代生活中，如何修得一颗清净从容之心？

传统印象里，“佛了”好像是躺平、放弃的意思。可其实真实情况恰恰相反，金刚经所传播的佛学并非消极避世，也非看破红尘，学佛也不是迷信。

学佛应当是正信，佛学智慧可以教导和帮助人积极入世，好好赚钱、好好生活。它不是遥…

Published on 1 month, 3 weeks ago

No. 250 - 都市人秋季自救指南：伤春悲秋？不如吃点好的！

Episode 9

白露已过，秋意逐渐弥漫在了夏末的空气里。《黄帝内经》云：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。” 秋天既是万物成熟、收获的季节，也是我们需要开始收敛、沉淀的时机。
身体层面，古人到了秋天要“贴秋膘”，通过补足能量好抵御秋冬的寒冷。而当今都市人更注重抗糖减脂，需要通过吃得干净、吃得滋补、吃得健康，来达到身心上的平衡与满足。
精神层面，秋天曾经是伤感的代名词，但现在都市人的日常消耗使得我们更容易体验到…

Published on 2 months ago

No. 249 - 支棱起来，你永远可以有生命上行的美

Episode 10

最近很流行一个词叫“经济上行时期的美”。那个年代审美不讲究舒适，而是流行性感、张扬、烟熏妆、高跟鞋，美是扩张的、外放的，如同永不落幕的黄金盛宴。如今，审美已经走到了静奢风、老钱风、clean fit穿搭。就连流行的口红颜色都从人手一支的烈焰红唇迪奥999到低调自然的裸粉色、豆沙色。随之收敛的大概是人积极的、支棱的、活力满满的状态。
可人最无法被剥夺的自由就是选择如何面对生活的自由。所谓积极，不是复…

Published on 2 months, 1 week ago