Podcast Episodes

No. 249 - 支棱起来，你永远可以有生命上行的美

Episode 1

最近很流行一个词叫“经济上行时期的美”。那个年代审美不讲究舒适，而是流行性感、张扬、烟熏妆、高跟鞋，美是扩张的、外放的，如同永不落幕的黄金盛宴。如今，审美已经走到了静奢风、老钱风、clean fit穿搭。就连流行的口红颜色都从人手一支的烈焰红唇迪奥999到低调自然的裸粉色、豆沙色。随之收敛的大概是人积极的、支棱的、活力满满的状态。
可人最无法被剥夺的自由就是选择如何面对生活的自由。所谓积极，不是复…

Published on 1 day, 7 hours ago

No. 248 - 2025年沪上女子告别硬扛，但永不低头图鉴

Episode 2

随着经济和人生阶段的变化，沪上精致白领关于生活的态度也有了变化。 曾经我们头颅高昂，姿态强硬，可以随时在办公室拍桌子，也可以下班吃喝玩乐摇曳生姿。可时间久了发现，昂着头时脖子是僵硬的，身心是疲惫的，为了追求靓丽的样子我们其实耗费了大量的心力。
我们不禁思考，这样高昂的生活姿态到底是活给谁看？ 
当代女性如何从高傲走到柔软，放下大女主的精致标签，追求真实自我？
在强调女性要战斗、要力量感的今天，我们如何…

Published on 1 week, 1 day ago

No. 247 - 恋爱单身都独居，当代年轻人在搞什么新型关系？

Episode 3

常年独居、恋爱分居、酒肉情侣、同居不结婚、离婚恋爱，随着当代生活形态的变化，人们的恋爱观与婚姻观有了极大丰富的空间。
乍一听可能觉得有点反直觉，可仔细想想，30年前的钥匙确实是无法再开现代的门了。都市人有着超越传统的独立，也对关系的理解无比清醒，从传统中走出一条适合自己的路其实是人生必修课。

单身如何享受人生中最自由最黄金的成长期？恋爱如何在关系中保持独立又享受甜蜜？我们如何建立良好的社交网络和支持…

Published on 2 weeks, 1 day ago

No. 246 - 都市女性如何顺风顺水，其实为生活开光没那么玄！

Episode 4

随着高能量女性的崛起，全球女性审美都刮起了一阵重掌权力的主导者革命。不管是蔡依林发布的新专辑pleasure里重构了欲望的话语权，还是今年各种爆火的词条“活人感”、“气血充盈”，高能量、高磁场这几个关键词逐渐成为大家所重视和追求的状态。

你知道其实每个人都是一个潜在的高能量选手吗？

如果你还在经历内耗、焦虑，还因为职场和家庭而烦恼，别灰心，这首先说明你还很有能量。而我们要做的，只是学会转化、提纯、驾…

Published on 3 weeks, 3 days ago

No. 245 - 情侣吵架大探讨，爱你心在口乱开？

Episode 5

提起吵架，相信大部分朋友都会希望自己和伴侣少吵架，少冲突。因为情侣间发生争吵通常伴随着大量的情绪起伏，有时是愤怒，有时是伤心，有时是失望，有时是委屈，这过程常常令人十分难受。
但这件事似乎又无可避免。几乎每对爱侣在相处过程中都会出现大大小小的争执。看似激烈的言语交锋，其实恰恰是两个人通过自我暴露来达成深层理解的方式。它迫使双方放下理想化的幻影，直面对方鲜活的本真。 

如何进行真诚和饱含爱意的吵架？
两…

Published on 1 month ago

No. 244 - 人啊，就是赚不到气血之外的钱，快快用三伏天养心气

Episode 6

夏季是养生和运动的大季。尤其对常年呆写字楼里的朋友们来说，傍晚尤其适合冲出公司，在自然躁热的空气里抬头仰望大片大片被日落染成粉色的云朵，然后冲去运动场上，痛快地流汗，尽情地释放一天的疲惫。
内耗的朋友，在夏天，把你的气血养好，问题直接消失90%！
虚无的朋友，开始运动，运动给你的正反馈会让你重新燃起生活的热情！
所以如何在室外躁热室内冷冻的夏季，养足气血，同时又能活蹦乱跳，享受运动和开怀大笑的爽快？如…

Published on 1 month, 1 week ago

No. 243 - 建立系统，点燃行动，我们都能过上理想人生！

Episode 7

最近陆续收到听友来信，大家都聊到很想努力但不知道要怎么做，或者很想知道如何找回曾经的心气与动力。其实你有没有想过，自己为什么要努力，努力背后的动机是什么，要努力多久才行。
难道努力就意味着一直狂奔吗？什么时候才能休息呢，怎么样才能心安理得地停下来呢？
在经历过许多个自我怀疑的夜晚和焦头烂额的瞬间后，我们好像渐渐掌握了自己的节奏，才发现其实科学有效的努力是需要被梳理的。当你建立好自己的人生系统，掌握面…

Published on 1 month, 2 weeks ago

No. 242 - 夏日清凉爽快好物大赏

Episode 8

夏天最重要的事情当然是过夏天！但你会喜欢怎么过呢？
Nicole的夏日关键词：防晒、露肤、运动作息调整、身体深度补水、露台party、消磨时光的书影音。
丸籽的夏日关键词：休息和享乐（好吃和懒做）。

夏日重温的电影《本杰明巴顿奇事》经典台词送给大家：
“一件事无论太晚或者太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始，要改变或者保留原状都无所谓，做事本不应该有所…

Published on 1 month, 3 weeks ago

No. 241- 金庸武侠：爱是问世间情为何物叫人生死相许

Episode 9

少年弟子江湖老，花落花开，2025年的金庸系列终于来了。感谢大家的不弃和持续的催更，让我们有动力继续做下去！这次我们不讲小妖女，讲爱而不得进而想干翻全世界的恶女 - 李莫愁。
李莫愁作为华语小说里的初代恶女，既承载着大众对恶女理解的时代变迁史，也饱含了女性对自我情感理解的变迁史。
妩媚，但是冷酷。美丽，但是暴虐。孤独，但是狡诈，就像她的名号，赤练，那条又毒又艳的蛇。
很长一段时间里大众对她的理解就是一…

Published on 2 months, 1 week ago

No.240 - 钱在哪里：旅游行业的内幕、套路、热情与坚持

Episode 10

作为重度旅游爱好者，我们一直非常好奇文旅行业到底赚不赚钱，如何赚钱。今天我们特邀稻草人的联合创始人肉肉来聊聊文旅行业的发展、产品、市场、变化和行业思考。

其实任何行业的改变和浪潮，与时代里有血有肉的人们的选择都是相互成就的。为什么选择文旅，价值在哪里，如何做好一个文旅产品，如何坚持公司的愿景与使命，这每一个看似宏大问题的背后都是时代里人的选择和坚持。

你想成为一个什么样的人，你想参与一个什么样行业的…

Published on 2 months, 2 weeks ago