Podcast Episodes

【心理敲敲門#291】「斷崖式分手」失去親密關係，心裡很空，如何好好生活？

Episode 291

00:01:27　什麼是斷崖式分手？～當我的另一半不告而別
00:04:43　被無預警分手的人，也該為感情失敗負責任嗎？
00:12:22　選擇斷崖式分手的人，其實也很痛苦？
00:21:25　如何預防與避免斷崖式分手？

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Published on 10 hours ago

【心理敲敲門#290】為什麼「超級好閨蜜」讓人爆氣？對朋友抓狂的深層心理解析

Episode 290

00:00:45　曾經最好的朋友，成了現在最看不順眼的人！
00:05:38　跟朋友價值觀衝突，該怎麼理解彼此？
00:12:03　對別人的要求，其實是你投射出去的恐懼
00:17:53　認出投射，不代表你要接受對方的一切！
00:23:04　收回投射後，對方依然故我怎麼辦？
00:30:00　擁有真正的歸屬感～線上課程《深度自我覺察》

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Published on 1 week ago

【心理敲敲門#289】習慣付出，是因為「你以為」這樣才會被愛？

Episode 289

00:00:48　長女病／老大症候群～越懂事卻越辛苦
00:03:53　為何長女會不自覺「自我剝削」？
00:09:53　如何化解長女病／老大症候群困境？
00:18:12　怎樣算是「愛自己」？
00:23:48　放過自己，才是真的自由～線上課程《回家》
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參考資料：
1.作者 張慧慈（小花媽）。《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》。游擊文化。
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Published on 2 weeks ago

【心理敲敲門#288】為什麼「你的能力」來自童年「愛的渴望」？

Episode 288

00:00:53　你的能力，是從傷裡長出來的～父管嚴的女兒
00:10:19　你的能力，是從傷裡長出來的～追隨母親的菁英男
00:19:54　你的能力，是從傷裡長出來的～過度守規矩的孩子
00:30:07　線上課程《回家》～透過對家的愛與恨，重新認識自己

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Published on 3 weeks ago

【心理敲敲門#287】人過三十，你就開始焦慮了嗎？「年齡焦慮」、「容貌焦慮」怎麼解？

Episode 287

00:00:58　「社會時鐘」帶來年齡焦慮～從被叫做叔叔、阿姨開始？
00:08:50　35歲被叫做「高齡產婦」，是一種年齡歧視嗎？
00:12:29　如何以更健康的心態面對年齡焦慮？
00:23:30　當一個人停止學習、不再好奇，就是變老的開始

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Published on 4 weeks ago

【心理敲敲門#286】你把最好的給他，為何他卻在愛裡弄痛了你？揭開「投射性認同」的關係劇本

Episode 286

00:01:33　在你投射的時候，我也可能帶著自己的投射
00:11:11　阿美的投射性認同
00:15:14　阿文的投射性認同
00:19:54　阿尼瑪情結～女人最大的敵人永遠是婆婆？
00:21:49　從潛意識到意識，我們到底投射了什麼
00:26:13　如何認出投射性認同，停止重演創傷的劇本？
00:32:32　擺脫潛意識的束縛～線上課程《深度自我覺察》

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Published on 1 month ago

【心理敲敲門#285】最孤單的「愛」，不是沒人陪，而是你不敢離開不適合的人

Episode 285

00:01:32　「投射性認同」三階段：投射 → 誘導 → 行動
00:04:11　為何總是成為第三者，或愛上跟自己差很多的人？
00:09:31　改寫潛意識劇本，助於改善親子關係
00:21:54　當思考缺乏彈性，如何認出投射的存在？
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參考資料：
1.作者 武志紅。《武志紅的心理學課》。得到。

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Published on 1 month, 1 week ago

【心理敲敲門#284】為什麼「投射」能看見「你的渴望」？

Episode 284

00:01:24　投射的３個特徵：情緒滿、很敏感、反應多
00:03:31　投射案例１～媽媽，我也好想當一次小女孩
00:12:13　投射案例２～你口中的「可愛」，對我來說不是稱讚
00:19:17　投射案例３～積極上進，也是投射惹的禍？
00:25:23　明知道不該這樣，為何總是忍不住？

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Published on 1 month, 2 weeks ago

【心理敲敲門#283】為何有人一直傷害別人，卻渾然未覺？解析熱門台劇《我們與惡的距離２》

Episode 283

00:01:29　《我們與惡的距離２》人物解析～胡家威
00:12:07　《我們與惡的距離２》人物解析～許幸國
00:19:23　《我們與惡的距離２》人物解析～高張玉敏
00:28:13　《我們與惡的距離２》～我們與精神疾病的距離
00:37:30　你看到的是真的他，還是你「投射」的他？

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Published on 1 month, 3 weeks ago

【深度自我覺察＃免費試聽】～為何你總是想一套，做一套？

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你受夠內耗了嗎？那些讓人討厭、煩心的事，總是一再上演，
上網找方法，每個專家、文章、影片，總叫你要向內找答案，
不要再把力量交出去，要傾聽自己的聲音，跟自己好好對話。

但到底什麼是內在的聲音？…

Published on 2 months ago