Podcast Episodes

Чи дійсно медитація змінює роботу нашого мозку? | Простими словами

Новий день – нова колаба! Ми створили набір карток для керованої медитації у найкрасивіших українських місцях. Це спільний проєкт із Віледжем, Видавництвом Старого Лева та Хельґі Палко — учителькою р…

Published on 10 hours ago

Нова ведуча подкасту. Крінж чи норм про терапію | Простими словами

Розповідаємо вам, хто став новою ведучою подкасту Простими словами. Не забудьте привітати Женю теплими словами в коментарях!

А ось практики стійкості на кожен день у зручній книзі від Марка та Софії. …

Published on 5 days, 11 hours ago

Прощання. Як добре, коли є хтось, кому важко сказати «Бувай» | Простими словами

Season 8

У цьому епізоді Марк і Софія згадують три роки спільної роботи. Наступний сезон подкасту виходитиме вже без Софії — із новою ведучою. Та Софійка ще неодмінно завітає до нас (і не раз) у ролі гості.
Ко…

Published on 2 weeks, 5 days ago

Чи втратили ми «мистецтво дружби» із сусідами? | Простими словами

У новому спеціальному епізоді подкасту Марк та Софія говорять про дружбу із сусідами: чому це важливо для нашого здоровʼя та відчуття якості життя.

Епізод створено за підтримки київського ЖК Sister ві…

Published on 1 month ago

Професор Віктор Досенко. Чи впливає цукор на настрій? | Простими словами

Ця розмова натхненна новою книжкою Віктора Досенка й Ірини Виговської під назвою «РаціON. Як їжа впливає на нас, а ми на неї».

Замовити: https://in.vivat.com.ua/yt_ratsion

У цьому спеціальному епізоді…

Published on 2 months, 1 week ago

PATREON #16 Старіння та втрата сенсів неминучі. Як із цим бути?

У новому епізоді подкасту Марк і Софія відповідають на запитання спільноти, патронів і спонсорів подкасту. Ми говоримо про старіння, вигорання та пошук сенсів. Приєднуйтеся до спільноти й отримуйте м…

Published on 2 months, 1 week ago

Тіло. Як через відчуття себе зрозуміти, що з тобою все ок | Простими словами

Придбати нашу нову книжку: https://vivat.com.ua/product/shcho-zi-mnoiu/

У новому епізоді Марк і Софія обговорюють два важливі терміни: пропріоцепція й інтероцепція, які відповіють за відчуття нашого т…

Published on 2 months, 4 weeks ago

Межі: чому вони потрібні і як їх встановлювати | Простими словами

Придбати нашу нову книжку: https://vivat.com.ua/product/shcho-zi-mnoiu/

У новому епізоді Марк і Софія обговорюють поняття меж: що це таке, як зрозуміти, що вони в тебе є, і як їх захищати.

Дякуємо спіл…

Published on 3 months, 1 week ago

Перша леді Олена Зеленська. Ментальне здоровʼя українців, критика та власна історія | Простими словами

Season 7 Episode 32

Гостя останнього епізоду другої частину сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» – перша леді Олена Зеленська. Вона розповіла ведучим Марку Лівіну й Софії Терлез, як в Україні змінилося с…

Published on 3 months, 3 weeks ago

Знову секс. Парний терапевт Джордж Фоллер. Ось які пари мають найкращий секс | Простими словами

Season 7 Episode 31

Гість нового епізоду подкасту «Простими словами» – Джордж Фоллер, емоційно-фокусований сімейний терапевт, супервізор Американської асоціації шлюбної та сімейної терапії, автор книжок і подкастів на т…

Published on 3 months, 3 weeks ago