Podcast Episodes

85.心声特辑：只有被好好爱过，才能够爱自己吗？

Episode 1

在第57期节目里，我们聊过如何重新养育内心的小孩，如何认清创伤、给自己提供保护。这像是我们“爱自己”的1.0版本。而这一次，我们想把话题推进到“爱自己”的2.0版本：当一个人从“幸存者模式”切换到“行动者模式”，我们会获得什么样的成长？

我们聊到了如何与“脑海中的批评者”和解，如何用记录、倾诉等方式消化负面情绪，也拆解了“爱自己”的一些误区——它从不是孤立自我，而是一种充沛的内在力量，既能守护自己…

Published on 10 hours ago

十月广播电视报：喜剧力拔山兮，快乐一战再战

Episode 2

shownotes

展开头条

01:21《一战再战》：2025年度作品

35:23《喜人奇妙夜2》：大底包一切？快乐而不是胜利的真理将会被传播至永恒

展开内容

电影

59:41《刺杀小说家2》：“如果不在乎车里的人，就没人会在乎一场追车戏，对吧？”

01:08:45《毕正明的证明》：90年代的火车江湖——黎叔很生气后果很严重，而四爷说死就死了

01:17:16《下一个台风》：飞鸟与鱼，“这个世界没有值得你说话的…

Published on 2 weeks ago

84.和演员陈坤一起的心声特辑：放松下来，让灵魂跟上自己

Episode 3

在假期结束的这个秋天，我们有了一些“与自然相处”的体验——比如爬山时“刚刚好的危险感”，徒步途中那种“既疲惫又通透”的心流，还有在沙漠中断网之后的平静与空白。自然并不只是远方的风景，它其实是每个人与自己重新连接的路径。

我们也邀请到了演员陈坤，请他谈了谈自己这些年与自然的相处、旅行带给他的反思，以及他如何通过行走和身体实践，去重新理解“人与自然”的关系。

聊到旅行，他提到了一句谚语：“身体来到这里，…

Published on 3 weeks ago

83.当游戏入侵网文：Z世代为何在虚构世界里交付真心

Episode 4

根据报告，中国网络文学用户规模已经达到5.75亿人，早已成为一种主流的文化娱乐方式，但我们却好像很少讨论它。

所以我们今天想聊一个既有趣、又重要的的话题：为什么现在的很多网络文学，看起来越来越像游戏？

这个话题源于我们对网络文学市场的观察。在主流网文平台的排行榜中，例如番茄小说的巅峰榜，前五部最受欢迎的作品里有三部都以“游戏世界”为核心推动叙事。它们的作者既有传统的男频作者，也有传统的女频作者，但在…

Published on 1 month, 2 weeks ago

九月广播电视报：老头电影和老登电影有什么区别？

Episode 5

shownotes

展开头条

01:43 辛芷蕾威尼斯最佳女主角：梦想成真

16:29 两档脱口秀决赛：夏天庆典的结束

展开内容

电影

33:47《浪浪山小妖怪》：一颗松动的螺丝钉vs.成为一个大英雄

44:05《捕风追影》：老头电影和老登电影有什么区别？

55:21《K-POP：猎魔女团》：一个以Kpop女团为基底而通行于全球的故事

01:01:35《爱的暂停键》：什么是爱自己？lovable天生就存在

01:1…

Published on 1 month, 3 weeks ago

82.秋日特辑：好好吃饭，就像一切烦恼都不存在

Episode 6

你有多久没好好吃一顿正餐了？“一人食”逐渐成为当代年轻人的普遍经验。但在实际生活中，一个人吃饭往往伴随着矛盾：做饭耗时，外卖选择困难，容易凑合，却又渴望在饮食中找到一点安慰。吃饭早已超越了“填饱肚子”的层面，而是成为一种最小单位的自我关怀。

一人食有独特的快乐。你可以毫不犹豫地决定吃什么，不必顾虑他人的口味与节奏；可以一边吹风，一边等待用电风扇吹凉的面；可以为自己铺上一张餐垫，换一个新餐碗，就让餐…

Published on 2 months ago

81.脱口秀英雌传：女性如何用笑声改写叙事

Episode 7

本期节目为PRADA我本莫测香水联合企划系列节目之一，感谢PRADA「我本莫测」香水对本期节目的特别支持，在清甜与深邃、温柔耐人寻味的奶木香中，感受香息的变化，拥抱自我与生活的复杂性。所见所闻皆因流动而莫测。

过去几年，中国的女性脱口秀演员正在和这个时代产生一种微妙的共振。

从最早思文以“犀利主妇”形象打破婚姻与家庭里的性别刻板印象，到杨笠、颜怡颜悦、鸟鸟们把男性凝视、社会结构不平等等议题带上舞台，…

Published on 2 months, 3 weeks ago

80.和演员春夏一起的心声特辑：爱是一种决心

Episode 8

在《人生若如初见》里，谢菽红很少得到命运的回应。她在异国卖书画刚有起色，就不得不去另一座城市学裁缝，刚做会了衣服，就被迫要去卖香肠，最后生意做大了，房子却又被炸了。生活总是对她既没有期许，也没有承诺。

她总是在一种没有回应的过程里做事。她并不是总被时代回应，也并不总被伴侣回应，或者不被任何人回应，但她也在做——乌鸦也许有不会叫的时候，但我们菽红小姐一定会想出法子的。

春夏为她写过一句话：我深切地爱着…

Published on 3 months, 1 week ago

七月广播电视报：闷热的夏天，憋闷的暑期档

Episode 9

shownotes

展开头条

暑期档电影

01:58《长安的荔枝》：善意会在系统里面沦为一种很空洞的姿态，这是系统对人最深刻的摧残

22:17《你行！你上！》：爸爸说要赢，儿子说好的。接下来儿子说，爸爸我又赢了！

37:55《花漾少女杀人事件》：“我杀死我的幻想，杀死我的对手，从此长出自我”

51:31《罗小黑战记2》：一二部始终贯穿的主题：人和妖到底能不能在一个环境共存

56:21《小白船》：一个少女的夏日…

Published on 3 months, 2 weeks ago

79.对话鲁豫：我终于开始正视自己的能力和才华

Episode 10

「女性创作者访谈」系列回归，这一期我们请到了媒体人、主持人鲁豫。

今年年初，导演贾玲在接受鲁豫采访时说过一句话：“从此以后我要正视自己的才华。”这也成为影响鲁豫的一个重要时刻。她这两年才开始作为译者翻译书籍，此前她从没有主动去告诉别人她可以、也愿意做这件事情——尽管她一早就知道自己具备这样的能力。

直到最近，她才终于可以特别坦然地说：“其实我是有一些才华的。”现在她可以全然地接受能力范围内的除了主持…

Published on 4 months ago