Podcast Episodes

256 Как музыка нас исцеляет, изменяет и влияет на наше поведение?

Episode 256

Сегодня в выпуске исследуем, как музыка меняет работу мозга, разбираем, почему музыка способна менять наше состояние глубже, чем мы привыкли думать. Как ритм синхронизирует мозг, мелодия регулирует э…

Published on an hour ago

255 Чему нас учит Хэллоуин?

Episode 255

Сегодня в выпуске поговорим о том, почему за внешней лёгкостью Хэллоуина прячется нечто большее. О том, как он откликается на то, что происходит внутри нас. И какую незаметную, но глубокую роль играе…

Published on 2 weeks ago

254 Если КонМари не работает: другие пути к уютному дому

Episode 254

Сегодня в выпуске поговорим о том, почему даже после метода Мари Кондо и других популярных подходов квартира может не чувствоваться уютной. Я приведу примеры методов, которые подходят не минималистам…

Published on 1 month, 2 weeks ago

253 Зачем срываться в спонтанные поездки?

Episode 253

В этом выпуске о том, зачем срываться в спонтанные поездки. Почему они помогают проживать тревогу иначе, раскрывать новые качества, отказываться от идеальности и ловить возможности, которые не повтор…

Published on 2 months, 4 weeks ago

252 Как выйти из застоя и тупика?

Episode 252

В чем разница между кризисом и застоем и какие реальные шаги мы можем сделать сегодня, чтобы создать для себя рабочие изменения к лучшему, даже когда ощущение, что мы на дне. Полезные выпуски: 251…

Published on 3 months, 1 week ago

251 Как вывозить кризисы и неопределенность?

Episode 251

В сегодняшнем выпуске анонс нового формата подкаста, а также размышления и советы о том, как проще проходить кризисные периоды, усиленные неопределенностью, какие вещи могут облегчить наше состояние,…

Published on 3 months, 2 weeks ago

250 Благотворительность в России с Ануш Овсепян

Сегодня в выпуске Ануш Овсепян, генеральный директор фонда борьбы с лейкемией. Поговорим про ее путь из крупных международных компаний в благотворительность, о мифах и страхах, табуированности онколо…

Published on 11 months ago

249 Любовь к себе. Что это такое?

Episode 249

Сегодня в выпуске про любовь к себе и отношения с собой: что это значит с практической стороны, что мы даем себе, а что хотим от других. Зачем вообще поднимать тему любви? Что мы можем сделать, чтобы…

Published on 11 months, 2 weeks ago

248 Как проходить профессиональные тренинги, и когда учиться уже достаточно?

Episode 248

Как организованы профессиональные корпоративные тренинги, чего из них забрать себе, как находить нужные инструменты и нужных людей для достижения своих задач. Сегодня в выпуске гость – Ирина Ватуева,…

Published on 1 year ago

247 Нужно ли выражать свои эмоции?

Episode 247

Нужно ли нам проявлять свои эмоции? Когда и в каких ситуациях? Различия в типажах и дефолтных моделях проявления эмоций. Как понять, что с нами происходит, скорректировать формат взаимодействия с дру…

Published on 1 year, 3 months ago